100 leuke challenges voor thuis met kinderen of vrienden

Soms heb je van die dagen als gezin. Iedereen verveelt zich, niemand is vooruit te branden. Dat doet vaak weinig voor de sfeer. Tijd om de sleur te doorbreken en even iets te doen wat je nooit doet. Dé manier? Challenges natuurlijk!

We leven al een tijdje in het tijdperk van de challenges. En terecht, ze schudden de boel zo lekker op. We hebben een lijst gemaakt met de leukste challenges om met kinderen te doen.

Digitale challenges

1. Maak een week lang geen gebruik van je mobiele telefoon
2. Maak een korte speelfilm óf videoclip (zelf verzonnen of nagespeeld)
3. Ga op stedentrip of wereldreis met Google Maps
4. Kijk een week lang geen televisie
5. Breng digitaal een bezoek aan een museum
6. Besteed een week lang geen tijd aan sociale media (zoals Facebook, Instagram, Twitter).
7. Lees elke dag een digitaal boek of luister naar een audioboek.
8. Volg een online cursus of leer een nieuwe vaardigheid via digitale platforms zoals Coursera, Udemy of YouTube.
9. Doe mee aan een digitale detox en vermijd alle digitale apparaten (inclusief computer, tablet en smartwatch) gedurende 24 uur.
10. Maak een digitale fotodagboek en neem elke dag een foto van iets dat je inspireert, intrigeert of gelukkig maakt.
11. Probeer een week lang geen online winkels te bezoeken en doe geen online aankopen.
12. Stel een persoonlijke blog of website op en publiceer regelmatig nieuwe inhoud gedurende een bepaalde periode.
13. Doe mee aan een online fitnessuitdaging, zoals een 30-dagen yoga-uitdaging of een trainingsprogramma via een fitness-app.
14. Maak gebruik van digitale hulpmiddelen, zoals apps of websites, om je uitgaven bij te houden en een budget te maken voor een maand.
15. Ontdek en probeer nieuwe digitale technologieën, zoals augmented reality (AR) of virtual reality (VR).
16. Schrijf gedurende een week dagelijks een digitale nieuwsbrief met interessante en relevante inhoud.
17. Maak een digitale detox van je e-mail en beperk het checken van je inbox tot slechts één of twee keer per dag.
18. Neem deel aan een online community of forum en deel je kennis en ervaringen met anderen over een specifiek onderwerp dat je interesseert.
19. Bouw je eigen website, blog of online portfolio met behulp van verschillende tools en platforms beschikbaar op het internet.
20. Ga een week lang offline gamen en speel alleen bordspellen of kaartspellen met vrienden en familie.

Bouw challenges

1. Maak een knikkerbaan van … meter lang
2. Maak een maquette van je eigen huis
3. Bouw een zo lang mogelijke dominobaan
4. Kettingreactie maken met voorwerpen uit je huis
5. Bouw een zo hoog mogelijke toren van iets! Alles mag!
6. Pak samen een week lang elke dag een klus aan in huis die al tijden blijft liggen
7. Ontwerp én bouw je eigen doolhof
8. Laat het hele gezin een papieren vliegtuig vouwen of maken en zorg dat deze zo lang mogelijk zweeft.
9. Maak een bootje dat ook daadwerkelijk blijft drijven
10. Bouw een brug van tandenstokers en marshmallows die een bepaalde afstand kan overspannen.
11. Maak een mini-robot of mechanisch apparaat met behulp van elektronische componenten zoals een Arduino of Raspberry Pi.
12. Bouw een knikkerlabyrint of doolhof met verschillende niveaus en obstakels.
13. Creëer een architectonisch ontwerp en bouw een schaalmodel van een beroemd gebouw of monument.
14. Maak een zelfvoorzienend terrarium met planten, mos en een gesloten ecosysteem.
15. Bouw een windturbine of zonnepaneel dat elektriciteit kan genereren.
16. Maak een geautomatiseerd irrigatiesysteem voor je tuin met behulp van elektronische sensoren en een microcontroller.
17. Bouw een Rube Goldberg-machine met verschillende huishoudelijke voorwerpen die een complexe kettingreactie creëren.
18. Maak een kunstwerk of sculptuur van gerecyclede materialen, zoals plastic flessen, karton of blikjes.
19. Bouw een op afstand bestuurbare auto of drone en voer een uitdagende race uit.
20. Ontwerp en bouw een opvouwbare structuur, zoals een inklapbare tafel of stoel, die gemakkelijk op te bergen is.

Creatieve challenges

1. Maak een knuffel met materialen die je in huis vindt
2. Maak je eigen bellenblaassop
3. Bedenk en maak je eigen hoorspel
4. Maak zelf klei of slijm of verf
5. Leer kalligraferen
6. Maak zelf een insectenhotel en hang het in de tuin of op het balkon
7. Ontwerp zelf een (nieuw) bordspel
8. Creëer een stop-motion animatiefilm met behulp van speelgoed, klei of andere materialen die je in huis hebt.
9. Maak een collage met tijdschriftenknipsels, foto’s en andere materialen om een kunstwerk of thematisch beeld te creëren.
10. Schrijf en illustreer je eigen kinderboek of stripverhaal met een zelfverzonnen verhaallijn en personages.
11. Maak een hindernisparcours voor je huisdier
12. Teken zelf een plattegrond van je eigen dorp of stad
13. Maak een (zelfgemaakte) raamschildering
14. Maak een schilderij na van materialen en voorwerpen (dus niet te tekenen)
15. Maak een dierentuin van je huis en tuin en laat je buurmeisje/neefje/etc. een dagje naar de dierentuin komen
16. Beeld een droom uit die je hebt gehad en fotografeer dit
17. Maak een familieportret door om de beurt elkaar te tekenen.
18. Maak een kledingstuk van een vuilniszak en trek het aan.
19. Maak in het bos een kunstwerk van natuurlijke producten.
20. Iemand uit het gezin opmaken.

Taal challenges

1. Zoek in een woordenboek minstens 10 woorden die je nog niet kent
2. Bedenkt om de beurt een zin en schrijf zo samen een verhaal
3. Zwijg zo lang mogelijk, wie houdt dit het langst vol?
4. Verzin zelf een nieuwe tongbreker
5. Leer je voor- en achternaam schrijven in braille
6. Leer een zin te zeggen in gebarentaal
7. Maak zelf een woordzoeker of kruiswoordpuzzel
8. Verzin samen een geheimschrift
9. Lees iedere avond een boek voor aan iemand die normaal jou voorleest
10. Kies een verboden woord (het liefst een woord dat iedereen vaak gebruikt) en zeg een dag of week lang dat woord niet
11. Lees een (prenten)boek van achter naar voren
12. Vraag een week lang elke dag vijf dingen zonder daarbij te praten
13. Zoek in een week tijd zoveel mogelijk worden die beginnen met dezelfde letter als jouw naam.
14. Geef ieder gezinslid een titel (majesteit, meester, enz.) en spreek elkaar een hele dag daarmee aan.
15. Leer de basisprincipes van een nieuwe vreemde taal en probeer eenvoudige zinnen te spreken en te begrijpen.
16. Schrijf een brief of e-mail naar een familielid of vriend in een andere taal dan je moedertaal.
17. Speel het spel “Woord Associatie” waarbij je om de beurt een woord noemt dat gerelateerd is aan het vorige woord. Probeer het zo lang mogelijk vol te houden zonder herhalingen of pauzes.
18. Maak een lijst met zoveel mogelijk synoniemen voor een specifiek woord en probeer ze te gebruiken in verschillende zinnen.
19. Stel een lijst samen van interessante en ongebruikelijke woorden die je tegenkomt tijdens het lezen. Probeer deze woorden vervolgens in gesprekken of schrijfopdrachten te gebruiken.
20. Doe mee aan een online spellingwedstrijd of uitdaging en test je kennis van spellingregels en moeilijke woorden.

Muziek challenges

1. Leer alle coupletten van het Wilhelmus uit je hoofd (hier) óf schrijf een volledig nieuw Wilhelmus
2. Doe een week lang elke dag de kabouterdans voor het avondeten
3. Leer (op je vingers) te fluiten
4. Bedenk zoveel mogelijk variaties op het liedje ‘ik zag twee beren’
5. Leer een nieuw lied spelen op een instrument dat je al bespeelt
6. Zing samen een canon die je zelf hebt verzonnen
7. Leer een nieuw muziekinstrument bespelen, zoals gitaar, piano, viool of drums.
8. Schrijf je eigen liedtekst en componeer een melodie om er een volledig nummer van te maken.
9. Neem een cover op van je favoriete liedje en deel dit met vrienden of familie.
10. Stel een afspeellijst samen met je favoriete nummers en organiseer een muziekavond met vrienden of familie waarbij iedereen zijn of haar favoriete liedjes kan delen.
11. Leer een bekend liedje na te spelen op een muziekinstrument zonder bladmuziek te gebruiken.
12. Oefen je zangvaardigheden door een karaoke-avond te organiseren en je favoriete nummers mee te zingen.
13. Leer verschillende muzikale genres kennen die je normaal gesproken niet zou beluisteren en ontdek nieuwe artiesten en bands.
14. Schrijf een muziekrecensie van een concert of album dat je recentelijk hebt bijgewoond of beluisterd.
15. Doe mee aan een virtueel open podium of muziekuitvoering en laat je talenten zien aan een online publiek.
16. Maak een mash-up van verschillende liedjes en creëer zo een unieke mix.
17. Leer muzieknotatie lezen en schrijf je eigen bladmuziek voor een origineel muziekstuk.
18. Doe mee aan een muzikale uitdaging op sociale media, zoals het posten van een video waarin je een instrument bespeelt of zingt.
19. Experimenteer met verschillende muziekproductiesoftware en maak je eigen elektronische muziek.
20. Schrijf een liedje in samenwerking met andere muzikanten, waarbij iedereen een deel van de tekst of melodie toevoegt.

Sport challenges

1. Maak een beweegparcours door het huis, wie kan hem het snelst afleggen?
2. Maak een week lang elke dag na het opstaan een koprol op elk bed in huis
3. Ontdek wie het meest lenig is in de familie: wie kan z’n teen in z’n mond stoppen en wie kan z’n been in z’n nek leggen of helemaal niet natuurlijk?
4. Maak een wandeling van 1,2,3,5 km.
5. Markeer gebieden in huis die je alleen in een bepaalde beweging mag betreden, van de voordeur naar de woonkamer mag je bijvoorbeeld alleen hinkelen, van de woonkamer naar de keuken mag je alleen galopperen
6. Leer dammen of schaken
7. Organiseer een tennistoernooi, maar dan met een ballon
8. Gooi een bal 5x door een basket.
9. Neem een week de tijd om een acrobatische act te leren, ieder gezinslid een andere, en geef na een week voorstelling
10. Leer de radslag / de handstad / op je hoofd staan
11. Leer met behulp van youtube een line dance en voer deze samen op
12. Probeer een nieuwe sport uit
13. Doe thuis krachttraining en gebruik elkaar als gewichten
14. Organiseer een familie-olympiade met verschillende sportieve activiteiten zoals sprinten, verspringen, hinkelen, enzovoort.
15. Doe mee aan een online fitnessuitdaging, zoals een 30-dagen squatuitdaging of plankuitdaging.
16. Leer een nieuwe dansstijl, zoals salsa, hip-hop of ballet, door online tutorials te volgen en samen een dansroutine te creëren.
17. Bouw een hindernisbaan in de achtertuin of in huis en meet wie de snelste tijd kan behalen.
18. Organiseer een watergevecht of waterestafette op een warme dag om actief te blijven en plezier te hebben.
19. Probeer een nieuwe watersportactiviteit uit, zoals kajakken, paddleboarding of snorkelen.
20. Daag elkaar uit voor een spelletje tafeltennis, badminton of tennis in de achtertuin.

24 uurs challenges

1. 24 uur lang niet op sociale media gaan (Facebook, Instagram, Twitter, enz.).
2. 24 uur lang niet praten (alleen communiceren via gebaren of geschreven berichten).
3. 24 uur lang geen suiker consumeren.
4. 24 uur lang geen gebruik maken van elektronische apparaten (telefoon, computer, tv, enz.).
5. 24 uur lang geen klok gebruiken (vertrouwen op je interne klok en inschattingen maken van tijd).
6. 24 uur lang alleen maar gezond voedsel eten.
7. 24 uur lang geen gebruik maken van elektriciteit (licht, apparaten, enz.).
8. 24 uur lang geen geld uitgeven (alleen gebruik maken van wat je al hebt).
9. 24 uur lang geen koffie of cafeïnehoudende dranken drinken.
10. 24 uur lang geen gebruik maken van de auto (alleen lopen, fietsen of het openbaar vervoer gebruiken).
11. 24 uur lang geen nieuws volgen (geen kranten, tv, radio of internetnieuws).
12. 24 uur lang geen vlees eten (probeer vegetarische of veganistische maaltijden).
13. 24 uur lang alleen maar drinkwater consumeren (geen frisdrank, koffie of andere dranken).
14. 24 uur lang geen gebruik maken van make-up of cosmetica.
15. 24 uur lang geen klagen of negatieve opmerkingen maken.
16. 24 uur lang alleen maar Engels spreken (zelfs als dit niet je moedertaal is).
17. 24 uur lang elke uren een goede daad verrichten voor iemand anders.
18. 24 uur lang alleen maar gerecyclede of herbruikbare producten gebruiken.
19. 24 uur lang geen gebruik maken van internet (geen e-mails, sociale media of online activiteiten).
20. 24 uur lang een digitale detox nemen en helemaal geen gebruik maken van elektronische apparaten.

Populaire tiktok challenges

1. Renegade Challenge: Een danschallenge op het nummer “Lottery” van K Camp.
2. Blinding Lights Challenge: Danschallenge op het nummer “Blinding Lights” van The Weeknd.
3. Savage Challenge: Danschallenge op het nummer “Savage” van Megan Thee Stallion.
4. Say So Challenge: Danschallenge op het nummer “Say So” van Doja Cat.
5. Oh Na Na Na Challenge: Danschallenge op het nummer “Oh Nanana” van Bonde R300.
6. Git Up Challenge: Danschallenge op het nummer “The Git Up” van Blanco Brown.
7. Renegade 2.0 Challenge: Een nieuwe versie van de originele Renegade Challenge.
8. Wipe It Down Challenge: Een uitdagende video waarin je van outfit verandert tijdens het schoonvegen van een spiegel.
9. Say Something Challenge: Muzikale uitdaging waarbij je een specifieke zin zegt op het ritme van de muziek.
10. Flip the Switch Challenge: Een video waarin mensen van outfit wisselen op de beat van de muziek.
11. Don’t Rush Challenge: Een make-uptransformatie-challenge waarbij mensen van onopgemaakt naar opgemaakt gaan.
12. Bored in the House Challenge: Een challenge waarbij mensen hun verveling laten zien tijdens het thuiszitten.
13. Something New Challenge: Danschallenge op het nummer “Something New” van Wiz Khalifa ft. Ty Dolla $ign.
14. Fake Travel Challenge: Een creatieve video waarbij mensen doen alsof ze op reis zijn zonder echt te reizen.
15. This or That Challenge: Een challenge waarbij je moet kiezen tussen twee opties door te dansen of bewegingen te maken.
16. Hit the Woah Challenge: Danschallenge waarbij je een kenmerkende beweging genaamd “the Woah” uitvoert.
17. Can’t Touch This Challenge: Danschallenge op het nummer “U Can’t Touch This” van MC Hammer.
18. Supalonely Challenge: Danschallenge op het nummer “Supalonely” van BENEE ft. Gus Dapperton.
19. Blurred Lines Challenge: Danschallenge op het nummer “Blurred Lines” van Robin Thicke ft. T.I. en Pharrell Williams.
20. Dior Challenge: Danschallenge op het nummer “Dior” van Pop Smoke.

Overige challenges

1. Doe iets om een ander blij te maken
2. Plant een zaadje en laat dit uitgroeien tot een boom(pje)
3. Verzamel vijf voorwerpen die elk ongeveer 1 gram / 1 ons / 1 kilo wegen
4. Maak een legpuzzel met z’n allen
5. Sorteer alle boeken in de boekenkast op kleur / op alfabet van de achternaam van de schrijver / op volgorde van dik naar dun
6. Draag een hele dag een snor
7. Lunch maken voor je ouders
8. Smeer een week lang de boterhammen van een ander gezinslid in plaats van die van jezelf
9. Leer iemand iets dat hij of zij nog niet kan
10. Zing een liedje van minimaal 1 minuut.
11. Doe zoveel mogelijk andersom.
12. Maak een lipdub.
13. Help in de tuin.
14. Laat ieder gezinslid een eigen goocheltruc leren en geef na een week een voorstelling
15. Scène uit je favoriete film of serie naspelen
16. Organiseer een luxe diner waarbij ieder gezinslid een gang bereid en serveert
17. Hou een week lang een (video)dagboek bij
18. Maak een mummie van jezelf.
19. Trek zoveel mogelijk kledingstukken tegelijkertijd aan
20. Ruim de natuur op
21. Verzamel zoveel mogelijk ronde voorwerpen.
22. Eet een groente bij het avondeten die je nog niet eerder gegeten hebt
23. Leer 10 vogelgeluiden herkennen
24. Eet iets dat je nog nooit eerder hebt geproefd
25. Tel een dag lang alle bijen / mussen / vogels in de tuin
26. Maak een familiestamboom en ga zo ver mogelijk terug in de tijd
27. Stuur een kaartje naar iemand om diegene op te vrolijken
28. Beeld op zoveel mogelijk manieren uit hoe groot 1,5 meter is
29. Fotografeer het hele alfabet door telkens met z’n allen op de grond te gaan liggen en een letter te vormen
30. Zet een dag lang alle klokken 13 minuten achteruit en probeer dan wel op de ‘normale’ tijd te leven
31. Ga eens ‘op stap’ in je eigen huis: ga naar de film in het tuinhuis / ga picknicken in de woonkamer / ga kamperen in de tuin
32. Maak buiten een speurtocht voor een ander
33. Ruim je kamer op en laat een voor en na foto zien.
34. Bedenk zelf een nieuw recept
35. Doe eens iets liefs voor een onbekende
36. Pluk je eigen boeket
37. Laat ieder gezinslid alle sproeten en moedervlekken op zijn of haar lichaam tellen en evenveel bloemenzaadjes in de tuin/in een pot planten
38. Blaas een ballon op tot hij knapt
39. Organiseer een trouwerij
40. Organiseer een high tea voor het gezin, iedereen maakt iets
41. Laat de kinderen voor één dag de héle dag de baas zijn
42. Trickshot filmen met een pingpongballetje in een wc-rol gooien.
43. Bottleflip in een pringles bus.
44. Doe de swish met je gezin
45. Stoeifoto met papa
46. 3x de potvis tongbreker
47. Trek zo veel mogelijk t-shirts over elkaar aan!

• Author
• Recent Posts

Jessica

Ik ben Jessica. Samen met mijn man, peuterzoon en dreumesdochter woon ik heerlijk aan de Zeeuwse kust. Met onze achtergrond (belastingadviseur en process operator) is het opvoeden van onze kinderen een leuke uitdaging. We hadden het nog nooit gedaan, dus we dachten dat we het wel konden. Inmiddels dompelen we ons al drie jaar onder in de wereld van het ouderschap. En nog steeds doen we maar wat. Gelukkig pakt het tot nu toe redelijk goed uit. Met veel plezier schrijf ik nu op Mamaliefde over de meest uiteenlopende onderwerpen die op ons pad komen.

Latest posts by Jessica (see all)

• Knutselen met schelpen; 25 creatief wat te doen & maken - 1 June 2023
• Thomas Gordon methode; uitgangspunten opvoeding en stappen respectvolle communicatie - 27 July 2021
• Lotus bevalling betekenis & voordelen & nadelen of zelfs gevaren? - 26 July 2021

Gerelateerde berichten:

Thema zomer peuters & kleuters; 75 activiteiten en spelletjes 14 gekke spelletjes; hilarische en grappige opdrachten met vrienden en volwassenen 65+ Minute to win it spelletjes & opdrachten (in de klas en volwassenen) Koningsspelen wat te doen; 35x activiteiten & spelletjes voor thuis