Stress is een vorm van spanning die in het lichaam van mensen, dieren of planten optreedt als reactie op externe prikkels en die gevolgd wordt door een bepaald patroon van fysiologische reacties.
Het ouderschap is één van de meest veeleisende taken die een persoon kan hebben. Hoewel het vaak belonend is, kan het soms overweldigend zijn en leiden tot een toestand die bekend staat als parenterale burn-out. Dit fenomeen wordt gekenmerkt door uitputting, stress en een gebrek aan voldoening in de rol als ouder. Als jij je …
Sinterklaas is natuurlijk een geweldig kinderfeest dat zeer tot de verbeelding spreekt. Welk kind vindt het nu niet leuk om heerlijk te snoepen, cadeautjes te ontvangen en meer. Daar komt echter ook een hoop stress bij kijken; voor ouders om de planning van dit jaar weer rond te krijgen maar ook voor de kinderen want …
Bedtijd: het ene kind vindt het heerlijk om te gaan slapen, maar waarschijnlijk is het avondritueel juist in veel meer huizen een minder leuke tijd. Kinderen, die ‘s-avonds nog helemaal niet willen gaan slapen, duizend keer hun bed uitkomen, niet alleen durven te slapen en de hele boel bij elkaar gillen…en zo kunnen we er …
Moeder zijn betekent af en toe van voren niet weten dat je van achteren leeft. Als ze net geboren zijn heb je het gevoel dat je alleen nog maar toekomt aan luiers verschonen en voeden en daar tussendoor heb je nog al die andere extra karweitjes bovenop je gewone huishouden. Zijn ze iets ouder, dan …
Hoeveel bolletjes kun jij aanvinken? Ik kan je eerlijk zeggen dat ik ze bij tijd en wijlen allemaal kan aanvinken. Het moederschap slingert ons heen en weer van de ene naar de andere emotie. En dat kan helaas soms uitmonden in een mommy burn-out.
Welke ouder herkent het niet? Ochtendstress oftewel de tijd tussen het opstaan in de ochtend tot je de deur uitgaat om naar school te gaan is soms een grote uitdaging. De kinderen staan óf al heel vroeg naast je bed te springen, óf ze willen niet wakker worden. Een smaakje ertussenin… Helaas, was het maar …
Jarig zijn is voor kinderen een magisch begrip, ze worden weer een jaartje ouder. Krijgen cadeautjes, mogen taart eten en mogen vriendjes en vriendinnetjes uitnodigen voor het kinderfeestje. Al weken, zo niet maanden wordt er naar uit gekeken. Door de jarige zelf, maar net zo goed door haar vriendenkring. Want wie zal er uitgenodigd worden…
Mijn ochtendritueel; Ik voel het dekbed bewegen. Ik wil mijn ogen niet open doen, want dat raak ik uit mijn slaaproes. Ik hoor mijn man het bed uitstappen en ik weet: Ik mag nog even blijven liggen. “Het duurt te lang en ik sta hier al een tijdje, maar we moeten door. Dus voor de …
Er zijn nogal wat dingen om je druk over te maken in je zwangerschap. Zal het wel gezond zijn? Wordt het een jongen of een meisje? Welke naam kiezen we? Help, mijn partner wil precies die stomme naam… Waar gaat de baby slapen? Wat moet er allemaal nog gebeuren? Ik ben zó misselijk, hoe verberg …