Ze zeggen niet voor niets; negen maanden zwanger, negen maanden ontzwangeren. Je lichaam moet tenslotte herstellen en ook mentaal of hormonaal heeft een zwangerschap veel invloed gehad en kan je nog tegen van alles aanlopen.
Een veelvoorkomend maar vaak onbesproken probleem na de bevalling is een verwijde vagina. Hoewel niet alle vrouwen hier last van hebben, kan het voor sommigen een bron van ongemak en zorgen zijn. Waar de vagina voor de bevalling nog strak aanvoelt, kan dit na de bevalling anders zijn. In dit artikel zullen we bespreken waarom …
Als je kindje is geboren, vragen veel vrouwen zich af: ‘Wat doe ik aan in het kraambed’. Sommige lucky ones lijken de zwangerschapskilo’s meteen kwijt te zijn. Maar voor de meesten vrouwen die dit niet hebben, wees gerust. Het heeft echt tijd (en in mijn geval beweging en letten op voeding) nodig om weer in …
Na je bevalling zal je ook weer rekening moeten gaan houden met je menstruaties. Hoelang het duurt voordat je weer gaat menstrueren is per vrouw verschillend en zal van meerdere factoren afhangen. Maar wanneer ben je bijvoorbeeld weer vruchtbaar en hoe zit het met de combinatie eerste menstruatie en borstvoeding?
Tijdgebrek en af willen vallen, was de reden dat ik bedacht dat ik wilde hardlopen met de kinderwagen. Dit bleek echt wel een dingetje vond ik. Sowieso is niet elke ondergrond geschikt. Denk aan heuveltjes of trottoirbanden. En een gewone kinderwagen is ook niet aan te raden. Een goede vriendin wist raad, zij had een …
Na je zwangerschap kan je soms hunkeren naar je oude spijkerbroek. Maar helaas: met die buik na bevalling blijkt de broek echt enkele maatjes te klein. Dat is balen! En alsof dat alleen al niet genoeg is, je buik blubbert er ook nog lekker op los, dus zelfs al koop je een bikini van een …
Sporten, of werken aan het herstel van je lichaam zoals ik het liever noem, kan na je bevalling soms best een uitdaging zijn. Wanneer kom je daar nou aan toe? En misschien vind je het ook helemaal niet fijn om weer oppas te moeten regelen voor je kleintje. Kangatraining biedt daarvoor een ideale oplossing. Bij …
Iedere ouder heeft recht op ouderschapsverlof. Maar hoe gaat dat in zijn werk? Op hoeveel dagen heb je recht en wanneer kun je dit aanvragen? Waar en hoe vraag je dit aan? Bedenk wel dat je in deze periode minder zult verdienen. Daar staat uiteraard tegenover dat je dus meer tijd hebt voor je gezin.
Je lichaam verandert na een bevalling. Ik kan daar kort of lang over schrijven, maar dat je lichaam anders uit de strijd komt dat is een feit. Je lichaam heeft een klein kindje laten groeien in jouw buik, dus het is logisch dat je lijf verandert is. En dat je niet altijd blij bent met …
Je denkt misschien dat het onzinnig is dat zwangeren beweren dat ze van alles vergeten omdat ze zwanger zijn. Toch hebben ze gelijk: er is inderdaad zoiets als zwangerschapsdementie! Eigenlijk gaat het zelfs zo ver dat je ook na je bevalling hier nog last van kunt hebben. Vergeetachtigheid ten top dus, en hoewel het wel …
Tsja, die eerste keer na de bevalling heeft zo ongeveer even veel voeten in de aarde als een ontmaagding geloof ik. Zo voelt het eigenlijk ook. Hoelang moet je de boel down-under in ieder geval laten genezen? Doet het pijn? En vanaf wanneer ben je weer vruchtbaar? En… wat als je een knip hebt of …
Eindelijk, na al het wachten, is het moment aangebroken dat je jouw “mini-me” in je armen mag nemen. Het is een tijd waarin je verschrikkelijk veel vreugde en liefde ervaart, maar ondertussen is het ook erg vermoeiend. Al die mensen die naar die kleine willen komen kijken, gebroken en korte nachten en je lichaam die …