Ontdek smakelijke hapjes en snacks voor kinderen! Laat je inspireren door gezonde en leuke ideeën voor tussendoortjes die zowel lekker als voedzaam zijn. Van creatieve bento-boxes tot eenvoudige recepten, vind heerlijke manieren om kinderen te verwennen met lekkernijen die perfect passen bij hun energieke levensstijl. Maak van eten een avontuur vol smaak en gezondheid!
Het is weer die tijd van het jaar waarin pompoenen, spoken en heksen tot leven komen! Halloween is niet alleen een tijd voor kostuums en enge decoraties, maar ook voor overheerlijke en creatieve hapjes. In dit artikel delen we originele ideeën voor halloweenhapjes die zowel kinderen als volwassenen zullen verrassen en verblijden.
Het is geen geheim dat sporten veel energie vergt, en het juiste eiwitrijke voedsel na een training kan een groot verschil maken in het herstelproces en het opbouwen van spieren. We hebben een aantal waardevolle tips verzameld van ouders en trainers over welke snacks ideaal zijn om na het sporten te eten. Of het nu …
Pubers staan bekend om hun onstilbare honger en hun voorliefde voor makkelijke snacks. Van de klassiekers tot de nieuwste trends, er is geen tekort aan smakelijke opties om aan deze eetlust te voldoen. In dit artikel duiken we dieper in de wereld van de favoriete snacks van pubers, waarbij we zowel traditionele als airfryer-opties bespreken. …
In een wereld verzadigd met energiedranken zoals Red Bull, Bullit en Monster, heeft een nieuwe concurrent zijn intrede gedaan. Prime, het geesteskind van YouTube sensaties Logan Paul en KSI, heeft de markt veroverd met zijn verleidelijke aanbod: Prime Hydration en Prime Energy. Hoewel deze drankjes enorme populariteit hebben vergaard, hebben ze ook controverse veroorzaakt vanwege …
Grote kans dat je tussen drie en vier uur ’s middags dagelijks te maken hebt met die eeuwige strijd tussen je kind en de snoeptrommel. Moe en vooral hongerig komt je kind uit school en kan pas weer iets verder ondernemen na en welverdiende snack. Die snack moet het liefst 100% bestaan uit vet en …
Ayurvedische thee is een oude remedie uit India die al eeuwenlang wordt gebruikt voor haar gezondheidsvoordelen. De thee wordt gemaakt van kruiden en specerijen die ayurvedische kruidengeneeskundige praktijken volgen. Veel mensen drinken de thee om zich te ontspannen, maar het kan ook helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van de spijsvertering, het stimuleren …
Water is een essentieel element voor de instandhouding van het menselijk leven. In feite heeft elke cel in ons lichaam water nodig om goed te kunnen functioneren. Zonder water kunnen we maar een paar dagen overleven. De air up fles kan daarbij enorm helpen; aangezien het belangrijk is dat kinderen elke dag veel water drinken. …
Als je regelmatig leest heb je ze waarschijnlijk al een paar keer voorbij zien komen. De Squiz herbruikbare knijpzakjes zijn hip, en ik wel een van de grootste hits van de negenmaandenbeurs. Afgelopen zondag gingen we een dagje weg. Meestal neem ik dan een paar knijpzakjes fruit mee. Ideaal voor onderweg. Want je hebt dan …
Wist je dat volgens het Diabetesfonds meer dan 60% van de volwassenen in Nederland teveel suiker consumeert? Teveel suiker is niet goed voor de gezondheid en daarom is het beter om te minderen of zelfs helemaal te kiezen voor suikervrij voedsel. Omdat suiker zelfs een verslavende werking kan hebben, kan het soms net voelen als …
Een snoepje, wie eet ze niet? Hier in huis wordt geregeld gesnoept. En de snoeppot is altijd weer veel te snel leeg. Natuurlijk zit er te veel suiker in en is het helemaal niet gezond. Maar omdat het zo lekker is, kun je het onmogelijk weerstaan. Daarom is het ook wel eens een goed idee …
Ken je die poster van het Voedingscentrum die vaak op het consultatiebureau hangt? Er staan allerlei pakjes en flesjes drinken op die vaak aan kinderen worden gegeven, met daaronder hoeveel suiker er in zit. Niet in getallen, maar uitgebeeld in aantallen suikerklontjes, zodat je ook echt een beeld hebt bij hoeveel suiker het ongeveer is. …
Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig! En bij een feestje horen een lekkere taart en drankjes en hapjes. Want ach zo één keer in het jaar mag je best wel even lekker snoepen, je bent per slot van rekening maar 1 keer jarig toch?! En wie jarig is trakteert op een lekkere of misschien wel …
Hangen bij jouw kind op school ook al de lijsten voor het kerstontbijt / kerstdiner met het verzoek om aan te geven wat je dit jaar gaat maken? Zoete of hartige kersthapjes school, gezond met fruit en dan het liefst natuurlijk voor iedereen. Makkelijke en kleine kersthapjes zodat je kind niet misselijk naar huis gaat …
Tot je kindje één jaar oud is, blijft borstvoeding of kunstvoeding de hoofdvoeding. Maar rond de leeftijd van vier tot zes maanden, zal je kindje waarschijnlijk interesse gaan tonen in vaste voeding. Het is goed om dan te beginnen met het oefenen van vaste voeding eten. Dit kan natuurlijk zijn in de vorm van gepureerde …
Limonade: bijna ieder kind lust het wel. Wist je dat zelf maken niet alleen leuk is om te doen, maar dat zelf limonade maken het ook een stuk gezonder kan maken dan al die drankjes met al die enge E-nummers! Zeker als je voor de suikervrije variant gaat. Varieer er heerlijk op los en geniet …
Familie, vrienden, kennissen; voor je het weet zit je huis (en in de zomer ook tuin) vol. Hartstikke gezellig, en natuurlijk hoort daar een stukje taart bij. Naar mate het feestje vordert wil je natuurlijk ook wat anders voorschotelen; zo kwamen wij uit bij de Kippie hapjespan voor de verjaardag van onze dochter. Weken, zo …
Onlangs stond ik in de rij van de supermarkt en zag hoe een aardige groep van zo’n 12 kinderen van een jaar of 8 / 12 bij een andere kassa zwermden. Ik keek even rond maar zag er niet direct een volwassene bij. Zo’n grote groep vond ik al opvallend in de winkel. Toen ik zelf …
Voordat ik kinderen had, is het woord Monkey Platter nooit eerder de revue gepasseerd. Werkelijk waar, ik had in eerste instantie geen idee wat het was. Inmiddels, twee kinderen verder, weet ik gelukkig wel wat het is en dat ga ik jullie hieronder dan ook eens haarfijn uitleggen. Want wat blijkt, als kinderen wat te …
Je kent het vast wel; heb jij een lekker kopje koffie, een latte of een cappuccino, komt je kind bedelen om een paar lepeltjes van het schuimlaagje. Of een slokje koude koffie, die vaak vol zit met cafeïne. Een keertje moet kunnen, maar vaker… Gelukkig is daar de oplossing voor; namelijk een heerlijke babyccino. Die …
Er is er één jarig hoera hoera…….een verjaardag vier je met vrienden en vriendinnen en met familie. Misschien geef je ook nog wel een kinderfeestje en mogen alle kinderen bij je thuis komen eten. Of het dan lunch is met diverse hapjes kinderfeestje of buffet voor avondeten, dat zal voor de hongerige magen niet uitmaken. …