Laat kinderen ontspannen met leuke en kalmerende activiteiten! Ontdek creatieve rustgevende spelletjes en mindfulness-oefeningen om een vredige sfeer te creëren. Laat ontspannen activiteiten een bron zijn van plezier en welzijn, waar kinderen genieten van momenten van rust en zelfexpressie.
De avond is een bijzondere tijd van de dag waarop gezinnen kunnen ontspannen en quality time met elkaar kunnen doorbrengen. Het is een perfect moment om de drukte van de dag achter je te laten en te genieten van rustige en ontspannende activiteiten met je kinderen. In dit artikel zullen we verschillende ideeën bespreken voor …
Dat yoga veel voor je kan doen, is je vast niet ontgaan. Maar wist je dat er ook babyyoga bestaat? Voor baby’s fijn én natuurlijk ook voor jou! Wat is babyyoga? Wat doet het met de baby en hoe pak je het aan?
Introductie: Yoga is een eeuwenoude praktijk die zowel volwassenen als kinderen kan helpen om lichaam en geest in balans te brengen. Yoga met kinderen is niet alleen leuk, maar biedt ook tal van voordelen, waaronder het verbeteren van flexibiliteit, kracht, concentratie en zelfbewustzijn. In dit artikel verkennen we de wereld van yoga met kinderen en …
In de hectische wereld waarin kinderen opgroeien, ervaren ze vaak stress, drukte en overstimulatie. Ademhalingsoefeningen kunnen een waardevol hulpmiddel zijn om kinderen te helpen innerlijke rust en ontspanning te vinden. Door bewust met hun ademhaling om te gaan, kunnen kinderen hun zenuwstelsel kalmeren, stress verminderen en zich meer in balans voelen. In dit artikel zullen …
In de drukke wereld van vandaag ervaren kinderen vaak stress en overstimulatie. Meditatieoefeningen kunnen een waardevolle tool zijn om kinderen te helpen innerlijke rust en balans te vinden. Door regelmatig te mediteren kunnen kinderen leren omgaan met emoties, hun concentratie verbeteren en een gevoel van welzijn ontwikkelen. In dit artikel zullen we verschillende meditatieoefeningen bespreken …
Kinderen hebben, net als volwassenen, momenten nodig om te ontspannen, te kalmeren en tot rust te komen. Het bieden van rustige activiteiten kan kinderen helpen bij het ontwikkelen van concentratie, creativiteit en innerlijke kalmte. In dit artikel presenteren we 100 rustige activiteiten voor kinderen, die zowel plezierig als ontspannend zijn.
Niet alleen kinderen die bijvoorbeeld hooggevoelig zijn, zijn gebaat bij prikkelarme of rustgevende activiteiten, maar ieder kind heeft er baat bij om af en toe even een stapje terug te doen. Even niet ‘aan’ te staan, maar rustig te kunnen worden. Ook al ben je wel met iets bezig. Maar wat kun je doen met …
Is jouw kind snel overprikkeld? Dan kan het een uitdaging zijn om activiteiten te vinden die je wél met je kind kunt doen. De uitdaging wordt nog groter als er meer kinderen in het gezin zijn en je iets wilt doen waar ze zich allemaal prettig bij voelen. Wat kun je doen zonder dat je …
Wil je minder piekeren, effectiever werken en lekkerder in je vel zitten? Kies voor de mindfulness boeken om bewuster en intenser te leven. Wat is mindfulness? Het is een rustgevende manier om je volledig bewust te worden van je huidige ervaringen. Of het nu prachtige muziek, een zonsondergang of de kachelwarmte is. Door mindfulness oefeningen …
Fleur van Mama’s Liefste heeft twee dochters van 10 en van 6 jaar. De oudste gaat naar Kinder Yoga en de jongste naar Wobbel Yoga. Ze kwamen hierbij via het Yoga Festival Leiden. Daar ben ik marktcoördinator en de Kinder/Wobbel Yoga school had daar workshops. Mijn oudste dochter heeft hen de hele dag een beetje geholpen …