Beweging

Het organiseren van een zeskamp voor kinderen is een geweldige manier om actief plezier te combineren met teamwork en competitie. Of je nu een verjaardagsfeestje, een buurtbijeenkomst of een schoolevenement organiseert, een zeskamp kan een onvergetelijke ervaring bieden. In dit artikel gaan we dieper in op het proces van het organiseren van een zeskamp voor …

Introductie: Yoga is een eeuwenoude praktijk die zowel volwassenen als kinderen kan helpen om lichaam en geest in balans te brengen. Yoga met kinderen is niet alleen leuk, maar biedt ook tal van voordelen, waaronder het verbeteren van flexibiliteit, kracht, concentratie en zelfbewustzijn. In dit artikel verkennen we de wereld van yoga met kinderen en …

Een actieve en betrokken gymles is essentieel voor het bevorderen van de fysieke fitheid, motorische vaardigheden en sociale interactie van leerlingen. Om de gymles interessant en leuk te maken, is het belangrijk om een verscheidenheid aan oefeningen en spelletjes aan te bieden. In dit artikel worden verschillende ideeën gepresenteerd voor oefeningen en spelletjes die de …

Dansspelactiviteiten zijn een geweldige manier om kinderen te betrekken bij fysieke activiteit en tegelijkertijd hun creativiteit en expressie te stimuleren. Dansen biedt kinderen de mogelijkheid om zich vrij te uiten, hun lichaamsbewustzijn te vergroten en plezier te hebben. In dit artikel zullen we verschillende dansspelactiviteiten beschrijven die zeer geschikt zijn met kinderen. Van stoelendans tot …

De beste manier om de dag te beginnen is met een lach en een dans. Bij ochtendgymnastiekliedjes gaan muziek en beweging hand in hand om je dag met een stralende glimlach te beginnen! Ideaal om meteen even te bewegen om wakker te worden. Op kamp is ochtendgymnastiek vaak een bekend onderdeel van de ochtendroutine. Eén …

Een mens heeft per dag een bepaalde hoeveelheid beweging nodig om gezond te zijn. In een poging tot het bevorderen van de volksgezondheid heeft het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport richtlijnen voor bewegen opgesteld waarin wordt beschreven hoeveel een volwassene per dag moet bewegen.

Een sportdag is een geweldige manier om actief te zijn en plezier te hebben met vrienden en familie. Of het nu voor een school, bedrijf of een groep vrienden is, een sportdag kan worden georganiseerd voor alle leeftijden en vaardigheidsniveaus. In dit artikel delen we tips en ideeën voor het organiseren van een geslaagde sportdag.

Knikkeren is een klassieke en leuke bezigheid die al vele generaties lang gespeeld wordt. Het is een activiteit die kinderen en volwassenen samen kunnen doen en die zowel binnen als buiten gespeeld kan worden. Er zijn veel verschillende soorten knikkerspelletjes, van eenvoudige spellen tot ingewikkelde wedstrijden met regels en strategieën. Hieronder vind je enkele populaire …

Estafette spelletjes kun je op veel momenten gebruiken. Bij een verjaardagsfeestje, op een sportdag van de school of de club. Of zelfs tijden de gymlessen op school (zowel in het basisonderwijs als in het middelbare!). Maar natuurlijk ook gewoon op een vakantiedag met kinderen uit de straat of op de camping. Nu is een beetje …

Kinderen willen niet continu horen dat ze buiten moeten spelen of een frisse neus moeten halen. Schermpjes zijn veel leuker of ze hebben het ‘eindelijk bijna’ uitgespeeld. Er zijn veel studies over de effecten van bewegen bij kinderen. Dat dit inherent staat aan de algehele ontwikkeling van je kind is bewezen, vandaar dat er ook …

Apenkooien.. in mijn herinnering aan de basisschoolperiode ontbreekt deze zeker niet! Ik weet nog hoe het voelde als je omgekleed en wel de gymdeur opendeed. En dan zag hoe de hele gymzaal vol leuke toestellen stond. Iedereen riep dan vol verwachting: yes, apenkooien!! Het uur van de gymles ging dan echt te snel voorbij. Genieten …

Leren samenwerken is belangrijk. Je kind zal hier zijn leven lang heel veel plezier aan beleven. Want met elkaar kom je nu eenmaal verder dan alleen. En bij veel beroepen zul je sowieso moeten kunnen samenwerken. Een leuke, speelse manier om hiermee aan de slag te gaan is via teambuilding activiteiten te doen. Wat wordt …

De kinderen vinden het heerlijk om buitenspelen, zelf vind ik het echter nog best frisjes buiten. Als de zon schijnt kan de temperatuur gelukkig snel oplopen. Dan gaat de achterdeur open en mogen ze in de achtertuin spelen, deze is volledig omheind en zo kindvriendelijk mogelijk ingericht.  Op de peuterspeelzaal en bso spelen ze ook …

Oud Hollandse spelletjes kom je vooral tegen rondom Koningsdag. Toch kun je deze Hollandse gekkigheid altijd wel organiseren, gewoon op een zonnige dag in de achtertuin. Het hoeft niet per se op Koningsdag, maar je kunt ook een spelletjesdag organiseren voor een kinderfeestje, of een familiedag of bijvoorbeeld op school als afsluiter of zomerfeest met …

Ben je buiten, dan ben je automatisch ook aan het bewegen. Je rent achter elkaar aan, je fietst een rondje, je klimt en klautert over de speelrekken op een plein. Maakt niet uit wat, als je maar bezig bent. En aangezien je het hele jaar door lekker buiten kan bewegen hebben we hier een leuk …

Bewegen is gezond. Alleen maar achter een beeldschermpje hangen is alleen al daarom minder gezond. Maar wat kun je doen om bewegen ook aantrekkelijk te maken voor je kind? Door variatie in sport en spel aan te bieden! Iedere dag verplicht hetzelfde rondje fietsen is saai en zal uiteindelijk eerder op weerstand stuiten. Verzin leuke, …

Of het nu gaat om een lange vakantie of om andere redenen dat je langere tijd je kind moet zien te vermaken, soms vraag je je af wat je nu weer moet gaan doen om ze bezig te houden. Maar het wordt nog eens extra feest als je kinderen toch al drukker zijn dan het …

En hebben jullie afgelopen vrijdag voor de buis gezeten om voetbal te kijken? Was een mooie wedstrijd toch. Hier in huis loopt onze dochter de hele dag rond om alles wat rond is aan te wijzen met het etiketje ‘bal, bal’. Heel schattig om te zien. Dat is dan weer een voordeel, dat ze daar …

Iedereen heeft vast wel eens op een trampoline gesprongen; tijdens de gymles of in de sportschool, in een speeltuin of bij een vriendje. De trampoline is en blijft een enorm populair speeltoestel waarmee je vele kanten op kan en ook kan oefenen met trampoline trucjes. Daarvoor hoef je niet eens een heel grote trampoline te …

Voetbal is een leuke sport en er zijn talloze leuke voetbal spelletjes te verzinnen. Je kunt deze spellen met de voetbal zowel binnen als buiten op het veld spelen. Dat laatste heeft natuurlijk het voordeel dat de kinderen ook lekker wat beweging krijgen in de buitenlucht. Kinderen zitten over het algemeen genomen best veel binnen. …