Betreed de opwindende wereld van sport en ontdek de kracht van fysieke activiteit! Verken een breed scala aan sporten, van klassieke favorieten zoals voetbal, basketbal en tennis tot avontuurlijke disciplines zoals klimmen, surfen en snowboarden. Laat je inspireren door de prestaties van atleten, leer over trainingsmethoden, gezondheidsvoordelen en sportieve prestaties. Ontdek hoe sport mensen samenbrengt, persoonlijke groei bevordert en een gezonde levensstijl ondersteunt. Of je nu zelf actief bent in een sport of gewoon geniet van het kijken naar wedstrijden, dompel jezelf onder in de energieke en motiverende wereld van sport!
Tijdens de tienerjaren en puberteit is het belangrijk voor jongeren om zich bezig te houden met sporten en hobby’s. Deze activiteiten bieden niet alleen fysieke voordelen, maar helpen ook bij het ontwikkelen van sociale vaardigheden, zelfvertrouwen en het vinden van een passie. In dit artikel delen we enkele waardevolle tips en suggesties voor sporten en …
Dat yoga veel voor je kan doen, is je vast niet ontgaan. Maar wist je dat er ook babyyoga bestaat? Voor baby’s fijn én natuurlijk ook voor jou! Wat is babyyoga? Wat doet het met de baby en hoe pak je het aan?
Het varen met kinderen is een geweldige manier om quality time door te brengen met het gezin en nieuwe avonturen te beleven. Zeilen biedt een unieke ervaring waarbij kinderen kunnen genieten van de vrijheid en schoonheid van het water. In dit artikel zullen we bespreken waarom zeilen met kinderen een fantastisch idee is en geven …
Introductie: Yoga is een eeuwenoude praktijk die zowel volwassenen als kinderen kan helpen om lichaam en geest in balans te brengen. Yoga met kinderen is niet alleen leuk, maar biedt ook tal van voordelen, waaronder het verbeteren van flexibiliteit, kracht, concentratie en zelfbewustzijn. In dit artikel verkennen we de wereld van yoga met kinderen en …
Een actieve en betrokken gymles is essentieel voor het bevorderen van de fysieke fitheid, motorische vaardigheden en sociale interactie van leerlingen. Om de gymles interessant en leuk te maken, is het belangrijk om een verscheidenheid aan oefeningen en spelletjes aan te bieden. In dit artikel worden verschillende ideeën gepresenteerd voor oefeningen en spelletjes die de …
Dansspelactiviteiten zijn een geweldige manier om kinderen te betrekken bij fysieke activiteit en tegelijkertijd hun creativiteit en expressie te stimuleren. Dansen biedt kinderen de mogelijkheid om zich vrij te uiten, hun lichaamsbewustzijn te vergroten en plezier te hebben. In dit artikel zullen we verschillende dansspelactiviteiten beschrijven die zeer geschikt zijn met kinderen. Van stoelendans tot …
Zwemmen is een geweldige activiteit die zowel fysieke als mentale voordelen biedt. Het kan echter uitdagend zijn om te zwemmen wanneer je ongesteld wordt. Veel vrouwen voelen zich onzeker of hebben zorgen over doorlekken of hygiëne. En als je op vakantie bent en de kinderen graag willen zwemmen, is het toch wel zo fijn als …
De zomerstop kan een uitdagende periode zijn voor kinderen die gewend zijn aan een actief sportleven. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat ze hun energie kwijt kunnen en hun conditie behouden, zelfs tijdens de zomerstop. Gelukkig zijn er tal van opties om je kind bezig en actief te houden. In dit artikel delen …
Iedereen houdt wel van een potje voetbal en nu is het niet alleen één van de populairste sporten ter wereld omdat het eenvoudig is, het is ook nog eens ontzettend leuk. Je kunt bijna overal wel even voetballen en dit maakt voetbal dan ook één van de meest gespeelde sporten op aarde. Iedereen kan wel …
Onze dochter was drie maanden oud toen we voor het eerst naar het zwembad gingen. We vonden het allebei heerlijk om in het water te liggen. Of je nu gaat voor babyzwemlessen; vaak een beetje liedjes zingen in het water, wat baantjes slepen en kleine ‘oefeningen’ doen om gewend te waken aan het water, of …
Vroeger de normaalste gang van zaken: leren zwemmen via school. Tegenwoordig bieden lang niet alle basisscholen meer schoolzwemmen aan. Wat is het nu eigenlijk precies, waarom werd en wordt het gegeven (en waarom niet meer overal?) en hoe zit het dan met de zwemdiploma’s?
Kinderen willen niet continu horen dat ze buiten moeten spelen of een frisse neus moeten halen. Schermpjes zijn veel leuker of ze hebben het ‘eindelijk bijna’ uitgespeeld. Er zijn veel studies over de effecten van bewegen bij kinderen. Dat dit inherent staat aan de algehele ontwikkeling van je kind is bewezen, vandaar dat er ook …
Voor het afzwemmen zal je zoon of dochter ook met kleding aan moeten kunnen zwemmen. Sommige zwembaden oefenen vanaf het tweede badje al met kleding tijdens de eerste minuten en bouwen dit rustig op van shirt en korte broek tot volledige kleding. Terwijl andere zwembaden er voor kiezen om alleen de laatste lessen met kleding …
Tijdgebrek en af willen vallen, was de reden dat ik bedacht dat ik wilde hardlopen met de kinderwagen. Dit bleek echt wel een dingetje vond ik. Sowieso is niet elke ondergrond geschikt. Denk aan heuveltjes of trottoirbanden. En een gewone kinderwagen is ook niet aan te raden. Een goede vriendin wist raad, zij had een …
Apenkooien.. in mijn herinnering aan de basisschoolperiode ontbreekt deze zeker niet! Ik weet nog hoe het voelde als je omgekleed en wel de gymdeur opendeed. En dan zag hoe de hele gymzaal vol leuke toestellen stond. Iedereen riep dan vol verwachting: yes, apenkooien!! Het uur van de gymles ging dan echt te snel voorbij. Genieten …
Het klinkt misschien raar, maar bij de keuze voor een school heb ik rekening gehouden met het schoolzwemmen. Niet bij iedere school wordt dit namelijk standaard aangeboden, maar wij vinden het wel belangrijk. Niet zozeer om via schoolzwemmen een zwemdiploma te halen, daarvoor gaat ze gewoon naar zwemles. Wel is het goed om met swim2play …
Kinderen hebben gemiddeld 2 uur per week gym op school. Om zo fijn mogelijk te sporten, is goed zittende gymkleding een pré. Daarnaast vinden kinderen en dan met name pubers, het ook belangrijk dat ze wel redelijk dezelfde gymkleding dragen als de meesten van de groep. Welke ongeschreven kledingregels zijn er voor de gymles op …
Sporten is gezond en dus is het raadzaam om ook jouw kind te laten sporten. Maar sporten wordt pas leuk als het ook echt jouw ding is. Een kind dat gedwongen wordt een sport te doen die het helemaal niets vindt, zal allicht minder plezier hebben én er dus niet alleen minder lol in hebben …
In ons kikkerlandje ontkom je er eigenlijk niet aan: leren schaatsen! Hoewel de winters niet altijd winters meer zijn, is schaatsen toch nog altijd een dingetje wat bij ons hoort. Misschien nog net geen fietsen of zwemmen, maar toch. Ik ken mensen die hun kinderen echt verplichtten om op schaatsles te gaan, net als de …
Na je zwangerschap kan je soms hunkeren naar je oude spijkerbroek. Maar helaas: met die buik na bevalling blijkt de broek echt enkele maatjes te klein. Dat is balen! En alsof dat alleen al niet genoeg is, je buik blubbert er ook nog lekker op los, dus zelfs al koop je een bikini van een …