Genieten van de zon: bestaat er iets fijners dan dat? Toch heeft het ook zo zijn nadelen, waar je goed voor op moet passen. We weten allemaal wel dat je goed moet smeren om verbrandingen te voorkomen. En op latere leeftijd hierdoor huidkanker kan ontwikkelen.
Maar er zijn meer gevaren die op de loer liggen. Een zonnesteek bijvoorbeeld. En wat is nu precies zoiets als een zonneallergie en hoe ga je daar mee om als je kind hier last van heeft?
Waar let je op bij zonnig weer?
Buiten zijn bij mooi weer is heerlijk. Is het erg warm, dan is spelen met water nog leuker. Het water koelt je lekker af, alleen vergeet men dan nog wel eens dat je huid wel degelijk al die zonnestralen moet opvangen.
Ook als jij lekker afkoelt… Of je nu gaat zwemmen met je kind of gewoon in de tuin zit: neem de volgende maatregelen altijd in acht:
- Alles valt of staat met goed insmeren. En niet alleen aan het begin, maar herhaal dit regelmatig. Kies voor een hoge factor, bij kinderen minimaal factor 50. De eerste keer smeer je het een half uur voordat je naar buiten gaat in, zodat het al goed kan intrekken
- Probeer niet te lang echt in de volle zon te blijven. Zoek regelmatig de schaduw op
- Kleine kinderen en baby’s houd je het beste helemaal uit de zon. Zoek een schaduwrijk plekje op of kies voor een parasolletje
- Een pet op kan ook een uitkomst zijn
- Kleding beschermt tegen de zon
- Een (kinder)zonnebril is fijn voor je ogen en beschermt ze ook
- Gebruik geen spray bij kinderen, in verband met inademgevaar. Heb je een spray gekocht? Spuit dit op je handen en smeer het via je handen op je kind!
- Besef dat verbranden op jonge leeftijd de kans op huidkanker verdubbelt!
- Tussen twaalf en drie is de zon op zijn felst. Mooie tijd om lekker binnen te blijven dus! Of echt goed de schaduw op te zoeken. Tijd voor een siësta….
Wat is een zonnesteek?
Een zonnesteek wil zeggen dat het lichaam te warm geworden is en te droog. Omdat je lichaam, als het warm wordt, gaat zweten, heeft je lichaam meer vocht nodig dan anders om op het juiste peil te blijven.
Minder vocht wil zeggen dat je lichaam meer moeite heeft met het wegkrijgen van de warmte. Zo kom je dus eigenlijk in een bepaalde neerwaartse spiraal terecht. Dit veroorzaakt diverse lichamelijke klachten welke gevaarlijk kunnen zijn.
Wat zijn de kenmerken van een zonnesteek?
Bij een zonnesteek kan je last krijgen van meerdere symptomen. Dit zijn:
- De huid voelt heel warm aan
- Zweten
- Hoofdpijn
- Misselijk/overgeven
- Bleek zien
- Duizeligheid
- Kramp in de spieren
- Het hart klopt snel
- Gevoel van flauw gaan vallen
- Als iemand niet op tijd afkoelt kan hij of zij een hitteberoerte krijgen. Dit is gevaarlijk.
Hoe voorkom je een zonnesteek?
Een zonnesteek voorkom je uiteraard door voldoende vocht te drinken én op tijd voor afkoeling te zorgen. Wees je er ook van bewust dat bepaalde zaken de kans op een zonnesteek kunnen vergroten.
Bepaalde medicijnen kunnen een risicofactor met zich meedragen. Maar ook het gebruik van alcohol en drugs.
Hoe handel je bij een zonnesteek?
Bij een zonnesteek moet je het slachtoffer laten afkoelen. Een koele douche werkt hierbij uiteraard snel. Laat hem of haar plaatsnemen in een koele ruimte en zorg dat hij of zij rustig blijft.
Je laat deze persoon niet alleen en geeft hem te drinken. Denk hierbij vooral aan water of bijvoorbeeld limonade.
Verminderen de klachten niet dan neem je contact op met de huisarts. Je belt direct 112 als de persoon er erger aan toe is.
Geeft hij steeds over, is hij in de war of valt hij flauw (en is hij na 2 minuten nog niet bij) dan is er sprake van een hitteberoerte en zal je dus direct actie moeten ondernemen. Bel 112 en blijf bij de patiënt.
Hittegolf & warm weer
- Kinderen beschermen tijdens hittegolf
- Baby hittegolf tips warm weer
- Hitteplan / tropenrooster school
- Wat te doen warm weer activiteiten
- Wat doen warm weer; verkoelende uitjes
- Strand spelletjes & activiteiten
- Genieten zwoele zomeravonden
- Waterspelletjes kinderen
- Waterballonnen spelletjes
- Wat eten bij warm weer?
- Extra water baby’s warm weer
- Slecht slapen warm weer
- Ideale temperatuur babykamer
- Kinderkamer koel houden air-cooler
- Wat baby aan in bed bij warm weer?
- Zonnebrand baby & kind
- Schurende bovenbenen
- Warmte uitslag
- Zonnesteek warm weer
- Oververhitting baby
- Zwanger in de zomer
- Auto koel houden in zomer
Zomer
- Wat eten bij warm weer?
- Kindvriendelijke salade ideeën
- Kindvriendelijke BBQ recepten
- Verfrissende ijskoffie recepten
- Kind beschermen tijdens hittegolf
- Baby beschermen tijdens hittegolf
- Zonnebrandcrème baby & kinderen
- Huid beschermen zonnebrandcrème
- Slecht slapen warm weer
- Auto koel houden in de zomer
- Wat baby aan in bed
- Uv-werende kleding
- Schurende bovenbenen
- Extra water baby’s in zomer
- Zwoele zomeravonden
- Ouders van een vakantiekind
- Werken tijdens zomervakantie
- Zwanger in de zomer
Thema zomer activiteiten
- Thema zomer peuters & kleuters
- Thema vakantie activiteiten & spelletjes
- Bucket-list zomervakantie kinderen
- Zomervakantie activiteiten kinderen
- Zomervakantie thuis activiteiten gezin
- Zomervakantie activiteiten tieners & pubers
- Zomervakantie grabbelton activiteiten
- Zomervakantie bestemmingen met kinderen
- Zomer & vakantie speelgoed
- Zomer spelletjes buiten
- Zomer activiteiten kinderopvang 0-3 jaar
- Activiteiten zomerse avond
- Wat doen met warm weer activiteiten?
- Wat doen met warm weer uitjes?
- 250 activiteiten met kinderen
- Vakantie- & doeboeken
- Olympische spelen activiteiten
- Thematafel zomer
- Knutselen zomer peuters & kleuters
- Waterpret tuin spelletjes & activiteiten
- Zwembad kinderen
- Zwembad activiteiten & spelletjes
- Waterspeelgoed
- Waterspelletjes
- Wildplukken
- Vlindertelling
- Zomerkamp Nederland
- Actief blijven sporten tijdens zomer
- Midzomernacht
- Tips vieren zomervakantie begonnen
- Waarom groeien kinderen tijdens vakantie
EHBO
- EHBO voor kinderen
- EHBO medicijnkastje; wat nodig?
- Reisapotheek baby & kind; wat nodig?
- Paracetamol baby & kind
- Kind ziek thuis
- 112 bellen kind leren hoe en wanneer
- Bloedneus kind
- Kind verhoging of koorts?
- Kind flauwvallen
- Koortsstuip baby & kind
- Baby hik
- Verkoudheid kind
- Hooikoorts kind
- Blauwe plekken kind
- Schaafwond kind behandelen
- Brandwond kind verzorgen
- Verstikking kind; wat te doen?
- Splinter verwijderen
- Kind iets in neus
- Rode wangen baby & kind
- Luieruitslag
- Diarree baby
- Wat te doen bij muggen
- Wat te doen bij wespensteek
- Allergische reactie muggenbeet of wespensteek
- Voedselvergiftiging
- Wagenziekte
- Secundaire verdrinking
- Kind ziek na zwemmen
- Luizen & neten
- Wat moet je regelen als je kind gaat studeren? - 30 November 2024
- Schmink voorbeelden hand / arm kind - 28 November 2024
- Knotjes maken bij kinderen - 26 November 2024