Non-alcoholische mocktail recepten voor zwangere vrouwen (en kinderen)

Vaak genoeg komen we in situaties waar gedronken wordt. Op een vrijdagmiddagborrel, bij een verjaardag, een jubileum of gewoon thuis met een groepje vrienden onder elkaar. Proosten, samen het glas heffen zorgt voor een extra verbinding tijdens deze gezellige momenten.

En een goed gevulde cocktail ziet er ook snel erg verleidelijk uit. Fris gekoeld met ijsblokjes, in een mooi glas geserveerd met een gezonde topping van vers fruit en takjes munt.

Helaas geen aanrader om te nuttigen als je nog naar huis moet rijden, of als je zwanger bent of nog gewoon te jong bent voor dit “volwassen” drankje, want vaak wordt een cocktail voorzien van een stevige hoeveelheid alcohol.

Gelukkig zijn er ook uitzonderlijk lekkere alternatieven klaar te maken die werkelijk iedereen mag pakken van tafel. Er bestaan ook heel veel lekkere recepten voor cocktails die geen alcohol bevatten.

Inhoud toon

Aperol spritz

Een fris en fruitig Aperol-drankje met crodino en wijn zonder alcohol. Gezoet door sinaasappels en met veel ijsblokjes kun je er een mooi frozen drankje van maken.

Aardbeien mojito

Heerlijke verse aardbeien in combinatie met verse munt, een ware topcombi. Alleen dan al heb je de zomer in handen. Maak hier dus ook eens een verkoelend drankje van. Gezoet met een beetje suiker, maar als de aardbeien al zoet genoeg zijn kun je dit ook achterwege laten. Een fris zuurtje door wat citroensap en sprankelend met bruiswater. Geen fan van koolzuur? Gebruik dan gewoon plat water zonder de bubbels, net zo lekker! Geen rum toevoegen uiteraard, zo kan iedereen onbeperkt mee proosten.

Bosbessen gember mocktail

Helemaal hip and happening ben je als je dit drankje met superfoods uitserveert. Super gezond en goed voor een herstel na een stevige maaltijd en ook gewoon super lekker. Dus kom maar op met die verse gember en die emmer bosbessen. Laat alles pruttelen tot een lekkere siroop en serveer het met bruis- of plat water.

Martini

Ja echt je leest het goed. Ook James Bond kan nog onbeschonken de auto wegrijden na dit “shaken not stirred” drankje. Deze mocktail van Martini is echt alcoholvrij. Een ware smaakexplosie in één glas. Ik ben benieuwd of je het kunt laten bij één glas…

Mimosa

Een sinaasappel en priklimonade. Zo eenvoudig kan het zijn. Een chique champagneglas kleedt dit drankje feestelijk aan en het vrolijk bedrukte papieren rietje maakt het helemaal af. Steek op de rand nog een schijfje sinaasappel en serveer het extra koud.

Passievruchten mocktail

Ik houd van de zomer! Er is dan zo’n enorme keuze uit heerlijk fruit. Aardbeien, frambozen, bessen, druiven, heerlijk ik kan er van blijven snoepen! Ja natuurlijk is dit fruit ook in de winter te koop. De diepvries ligt vol met zakken ingevroren vruchtjes. Maar nee, dat haalt het qua smaak totaal niet bij het echte verse product. Een wereld van verschil.

Tip trouwens van Hugo Kennis: koop in de zomer extra fruit in op het moment dat ze het best smaken, snijd het in stukjes en vries het in! Dan heb je inderdaad ook in de maanden dat je dit fruit niet kan kopen, nog je eigen verse portie in huis liggen.

Maak deze heerlijke verse mocktail met goede rijpe passievruchten. Een feestje om naar te kijken en nóg lekkerder om te mogen proeven! Sla ook dit fruit volop in en vries wat in, zo kun je met de feestdagen in december ook nog shinen met deze fancy mocktail.

Sinaasappel gember drankje

Tijdens warme zomerdagen snak je naar een verfrissend koud drankje. Deze mocktail is hier uitermate geschikt voor om op te drinken en om op die mooie zomerse dag te proosten. Verfrissend zoet van de sinaasappel en een tikkeltje pit door de gember. Een zeer verrassende smaakcombinatie.

Gember appelsap

Ja inderdaad, wederom een drankje mét gember. Ik ben dol op gember, stop het overal in. In de thee, in koekrecepten, in de granola, in hoofdgerechten, waar het kan voeg ik het toe. Drankjes in de zomer met verse gember vind ik ook onweerstaanbaar. Die pittige smaak die blijft sprankelen in je mond vind ik zo lekker. En je kunt ook met drankrecepten genoeg variëren met een gembertoevoeging. Zoete appels gaan ook goed samen met gember.

Watermeloen-ananas mocktail

Het woord watermeloen alleen al maakt dorstig, je begint direct te watertanden. En het zien van zo’n schijf rode, sappige meloen brengt je in gedachte instant op het strand. Waar of niet? Maak dan je zomerse dag af met dit lekkere drankje, strijk in je tuinstoel, sluit je ogen en hoor in gedachten de golven van de zee.

Passievruchten met kokos mocktail

Wat je ook vaak tegenkomt op stranden zijn verkopers met koelboxen vol heerlijke stukken kokosnoot. Natuurlijk hoort een kokosnoot dus onherroepelijk bij tropische temperaturen. Deze mocktail is dus ook niet te weerstaan bij die tropische temperaturen en je kunt er naar hartenlust van proeven en genieten.

Mocktail met rabarber

Niet elke groentesoort wordt geliefd door iedereen. Een rabarber is dus ook niet per definitie een andermans vriendje. Maar wie een rabarber liever niet op zijn bord ziet bij het avondmaal, kan er wellicht toch van genieten in een verfrissend drankje. Probeer het uit en verras jezelf.

Halloween mocktail

De zomer is intussen voorbij en buiten wordt het guur, winderig en nat. Maar drankjes blijven nog altijd welkom en feestjes blijven ook nog altijd komen en gaan. Pak dus ook op deze momenten lekker uit en maak de waanzinnigste drankjes die iedereen ongestoord kan blijven proeven. Probeer met Halloween eens monsterlijk uit te pakken met dit gruwelijk enge drankje. Durf jij het op te drinken?

Regenboog drankje

Een drankje opgebouwd in laagjes met verschillende kleurtjes. Als dit geen aantrekkingskracht heeft?! Dit vrolijke drankje maakt elk feest tot een ware happening. En het is niet eens zo heel ingewikkeld om te maken. Deze slush puppy bouw je op met gekneusd waterijs, direct koel dus. Vergeet vooral het vrolijke discodiprandje op je glas niet!

Gluhwein

Lekker hè als het straks dus ook weer winter wordt. Knus dicht tegen elkaar aan kruipen, struinen door smalle straatjes langs kraampjes van de kerstmarkt. En dan uitkomen bij een kraampje met warme churros en gluhwein om je heerlijk aan op te warmen.

Deze gluhwein is goed voor iedereen en is alcoholvrij. Net echt en net zo vol van smaak.

Geen reden meer dus om een drankje te weigeren, want iedereen kan meegenieten op welk feestje dan ook, proost!

Meer recepten vind je hier.

Zwangerschap

Author
Recent Posts

Linda van Aken

Publisher at Mamaliefde

Linda is de oprichter van Mamaliefde.nl. In het dagelijks leven is ze getrouwd en moeder van een koningskoppel.

Met een achtergrond als pedagoge is Linda goed thuis in de theoretische aspecten van het ouderschap. Toch erkent ze dat in de praktijk, als moeder, de dingen soms net iets anders uitpakken. Daarnaast heeft ze een zwak voor kwalitatief speelgoed.

Linda heeft een passie voor reizen en ontdekt graag nieuwe plekken en probeert de vele werkuren te balanceren door kostbare quality time door te brengen met haar gezin.

Het zijn deze persoonlijke ervaringen die haar inspireren om te schrijven, en daarom behoren gezinsgerelateerde onderwerpen tot haar favorieten. Spontane acties schuwt ze niet; Linda staat altijd open voor een beetje avontuur.

Latest posts by Linda van Aken (see all)