Skip to Content

Picknicken met kinderen; de lekkerste hapjes en drankjes

Picknicken met kinderen; de lekkerste hapjes en drankjes

Picknicken met kinderen is een leuke en gezellige manier om tijd buiten door te brengen met het gezin. Het biedt een kans om samen te zijn, lekker te eten en te genieten van de natuur.

Hieronder vind je enkele tips en ideeën voor een succesvolle picknick met kinderen.

Tips picknicken met kinderen

Laat de kinderen meehelpen bij het plannen van de picknick. Laat hen bijvoorbeeld kiezen welke snacks en drankjes ze willen meenemen en welke activiteiten ze willen doen tijdens de picknick.

Kinderen hebben vaak moeite om stil te zitten en te ontspannen tijdens een picknick. Zorg daarom voor activiteiten om hen bezig te houden. Denk aan spelletjes zoals voetbal, frisbee of tikkertje. Breng ook kleurboeken, ballonnen, of ander speelgoed mee dat de kinderen kunnen gebruiken.

Een picknick met kinderen is niet alleen leuk, maar kan ook een geweldige manier zijn om hen te helpen meer waardering te krijgen voor de natuur. Door hen te laten zien hoe mooi en belangrijk de natuur is en hoe we er verantwoordelijk mee om moeten gaan, kunnen we hen aanmoedigen om in de toekomst meer te doen om onze planeet te beschermen.

Overweeg ook om duurzame keuzes te maken bij het plannen van je picknick. Gebruik herbruikbare containers, servetten en bestek en vermijd het gebruik van plastic en wegwerp-items. Op die manier kunnen we allemaal ons steentje bijdragen aan het behoud van onze planeet en haar natuurlijke schoonheid.

Het kan altijd gebeuren dat er onverwachte situaties ontstaan tijdens een picknick met kinderen. Zorg er daarom voor dat je voorbereid bent op alle eventualiteiten. Breng bijvoorbeeld voldoende zonnebrandcrème, muggenspray, pleisters, en zakdoeken mee. Ook een vuilniszak en vochtige doekjes zijn handig om bij de hand te hebben.

Veiligheid staat voorop bij een picknick met kinderen. Zorg er voor dat er altijd een volwassene in de buurt is om toezicht te houden op de kinderen. Maak afspraken met de kinderen over waar ze mogen spelen en waar niet. En vergeet niet om de kinderen aan te moedigen om hun afval in de vuilnisbak te gooien om zo de omgeving schoon te houden.

Een picknick met kinderen is een geweldige manier om quality time door te brengen met het gezin. Laat je werk en andere zorgen thuis en geniet van de tijd samen met je kinderen. Maak foto’s en herinneringen om later samen te delen.

Picknickhapjes & ideeën voor kinderen

Hieronder vind je 50 heerlijke en eenvoudige recepten die speciaal zijn samengesteld om kinderen te plezieren tijdens een picknickavontuur. Van hartige hapjes tot zoete traktaties, er is voor elk wat wils!

Hartige Hapjes

  1. Mini-pizza’s: Beleg kleine pizzabodems met tomatensaus, kaas en toppings naar keuze, zoals ham, groenten of salami. Bak ze af en serveer ze als smakelijke en draagbare hapjes.
  2. Sandwiches op stokjes: Snijd plakjes brood en verschillende soorten beleg in kleine vierkantjes. Rijg ze aan een spiesje voor een leuke en handige manier om sandwiches te serveren.
  3. Groentespiesjes: Prik stukjes verse groenten, zoals cherrytomaatjes, komkommer en paprika, op houten spiesjes. Serveer met een heerlijke dip, zoals hummus of yoghurtdressing.
  4. Mini-quiches: Maak kleine quiches met vulling naar keuze, zoals ham en kaas, spinazie of champignons. Deze hartige hapjes zijn perfect om mee te nemen en te delen.
  5. Hartige muffins: Bak muffins gevuld met hartige ingrediënten zoals kaas, ham en groenten. Ze zijn gemakkelijk vast te houden en kunnen zowel warm als koud genoten worden.

Kleurrijke Salades

  1. Regenboogsalade: Meng een verscheidenheid aan gekleurde groenten, zoals wortelen, cherrytomaatjes, paprika, komkommer en maïs, voor een kleurrijke en voedzame salade.
  2. Pastasalade met groenten: Combineer gekookte pasta met gehakte groenten, zoals broccoli, tomaatjes en komkommer, en meng ze met een smakelijke dressing naar keuze.
  3. Fruitsalade op een stokje: Rijg stukjes vers fruit aan houten spiesjes voor een kleurrijke en verfrissende traktatie. Laat de kinderen zelf hun favoriete combinaties maken.
  4. Aardappelsalade met yoghurtdressing: Mix gekookte aardappels met yoghurt, fijngehakte lente-ui en een vleugje mosterd voor een lichte en smaakvolle salade.
  5. Mexicaanse bonensalade: Meng zwarte bonen, mais, tomaten, rode ui en koriander met een pittige dressing voor een heerlijke en voedzame salade met een Mexicaanse twist.

Lees ook: 25 Kindvriendelijke salade-ideeën: lekker en gezond voor kinderen

Lekkere Fingerfood hapjes

  1. Gevulde wraps: Rol tortilla’s op en vul ze met plakjes kip, kaas, sla en groenten. Snijd ze in hapklare stukjes en pak ze in voor een handige en smakelijke picknicksnack.
  2. Gezonde muffins: Maak muffins met bananen, wortels, havermout en noten voor een voedzaam en draagbaar tussendoortje.
  3. Mini-gehaktballetjes: Bak kleine gehaktballetjes en serveer ze met een dip, zoals barbecuesaus of ketchup. Ze zijn perfect om met de hand te eten.
  4. Kaas- en groentesticks: Snijd plakjes kaas en groenten, zoals komkommer en paprika, en steek ze op satéprikkers voor een lekkere en gezonde snack.
  5. Mini-wrapsushi: Beleg kleine tortilla’s met plakjes zalm, komkommer en roomkaas. Rol ze op en snijd ze in plakjes voor een kindvriendelijke versie van sushi.

Zoete Traktaties

  1. Fruitige ijsjes: Mix vers fruit met yoghurt of sap en giet het mengsel in ijsvormpjes. Bevries ze en geniet van verfrissende en gezonde ijsjes tijdens de picknick.
  2. Chocolade-energieballen: Meng dadels, noten, cacaopoeder en kokosolie in een keukenmachine. Rol het mengsel in balletjes en bewaar ze in de koelkast voor een energieboost tijdens de picknick.
  3. Watermeloenpizza: Snijd dikke plakken watermeloen en besmeer ze met Griekse yoghurt. Garneer met vers fruit, zoals aardbeien, bosbessen en muntblaadjes, voor een kleurrijke en verfrissende traktatie.
  4. Gezonde haverkoekjes: Bak haverkoekjes met banaan, rozijnen en havermout voor een voedzaam en smakelijk tussendoortje.
  5. Marshmallow-fruitkebabs: Rijg stukjes fruit en marshmallows aan houten spiesjes voor een zoete en feestelijke traktatie. Kinderen zullen er dol op zijn!

Drankjes

  1. Fruitige limonade: Mix vers geperst fruitsap met bruisend water voor een verfrissend en gezond drankje.
  2. IJsthee met munt: Maak zelfgemaakte ijsthee en voeg verse muntblaadjes toe voor een verkoelend en smaakvol drankje.
  3. Smoothies in kleine flesjes: Mix verschillende soorten fruit, yoghurt en een beetje honing in een blender. Giet de smoothies in kleine flesjes en bewaar ze gekoeld voor een heerlijk en draagbaar drankje.
  4. Fruit-infused water: Voeg plakjes vers fruit, zoals citroen, aardbei of komkommer, toe aan water en laat het enige tijd trekken voor een verfrissend en smaakvol drankje.
  5. Milkshakes: Blend vanille-ijs, melk en een smaak naar keuze, zoals aardbei, chocolade of banaan, voor een romige en heerlijke milkshake om van te genieten tijdens de picknick.

En verder:

  1. Fruit kebabs; Rijg verschillende soorten fruit zoals aardbeien, kiwi, ananas en druiven op een satéprikker.
  2. Mini-pizza’s; Beleg pitabroodjes met tomatensaus, kaas en groenten zoals champignons, paprika en tomaat.
  3. Gezonde wraps; Beleg tortilla’s met hummus, sla, komkommer en geraspte wortel.
  4. Appelmoesmuffins; Bak muffins met appelmoes in het beslag voor een gezondere versie van dit klassieke dessert.
  5. Groentensticks met dipsaus; Snijd groenten zoals wortels, paprika en selderij in reepjes en serveer met een lekkere dipsaus zoals hummus of ranch.
  6. Gevulde eieren; Kook eieren en vul ze met een mengsel van mayonaise, mosterd en kruiden.
  7. Mini-hamburgers; Maak mini-hamburgers met mini-broodjes, mini-hamburgers, kaas, sla en tomaat.
  8. Fruitsalade ;Snijd verschillende soorten fruit in stukjes en meng door elkaar voor een heerlijke en gezonde salade.
  9. Pastasalade; Maak een pastasalade met pasta, cherrytomaatjes, komkommer, fetakaas en een dressing van olijfolie en balsamicoazijn.
  10. Popcorn; Maak je eigen popcorn en voeg kruiden of suiker toe naar smaak.
  11. Quesadilla’s; Beleg tortilla’s met kaas en groenten en bak ze in de oven of in de pan tot de kaas gesmolten is.
  12. Gehaktballetjes; Maak gehaktballetjes en serveer ze met een lekkere dipsaus.
  13. Fruitsmoothies Maak smoothies van verschillende soorten fruit en voeg eventueel yoghurt toe voor extra smaak.
  14. Komkommerschijfjes; Snijd komkommer in schijfjes en serveer met een lekkere dipsaus.
  15. Pitabroodjes met hummus; Beleg pitabroodjes met hummus, sla, tomaat en komkommer.
  16. Aardbeien met slagroom; Serveer aardbeien met een toefje slagroom.
  17. Mini-quiches; Maak mini-quiches met groenten en kaas.
  18. Sandwiches; Maak sandwiches met kaas, ham, tomaat en sla.
  19. Notenmix; Maak je eigen notenmix met verschillende soorten noten en kruiden.
  20. Mini-broodjes; Maak mini-broodjes met ham, kaas en sla.
  21. Rijstwafels; Serveer rijstwafels met pindakaas en plakjes banaan.
  22. Yoghurt met muesli; Serveer yoghurt met muesli en fruit.
  23. Gevulde paprika’s; Snijd paprika’s in reepjes en vul ze met hummus of roomkaas.
  24. Crackers met kaas; Serveer crackers met kaas en eventueel plakjes komkommer of tomaat.
  25. Mini-croissantjes; Maak mini-croissantjes met kaas, ham of jam.

Met deze heerlijke en kindvriendelijke picknickhapjes zullen de kinderen zeker genieten van een gezellige picknick in de buitenlucht. Variëren met verschillende smaken en texturen kan de picknick nog leuker maken. Vergeet niet om genoeg drinken mee te nemen en eventueel een koeltas om het eten koel te houden. Zo wordt de picknick een leuke en onvergetelijke ervaring voor het hele gezin.

Waar picknicken met kinderen

De locatie van je picknick is van groot belang bij het plannen van een picknick met kinderen. Kies een plek die gemakkelijk bereikbaar is, zoals een park of een speeltuin. Zorg ervoor dat er voldoende schaduw is om te voorkomen dat de kinderen oververhit raken. Vermijd plaatsen met te veel insecten of giftige planten.

Er zijn verschillende prachtige plekken waar je kunt picknicken, zoals een park of speeltuin, een strand of meer, een natuurgebied of bos en een picknickplaats langs een wandelroute. Het is belangrijk om een plek te kiezen die gemakkelijk bereikbaar is en waar voldoende schaduw en speelruimte is voor kinderen.

Denk er ook aan om te checken of de gekozen plek open is en of er mogelijk een vergunning nodig is. Door een mooie locatie te kiezen kan je picknick met kinderen nog specialer en gezelliger worden.

Wat meenemen als je gaat picknicken?

Als je gaat picknicken, zijn er een aantal spullen die je niet mag vergeten.

  • Picknickmand of tas
  • Dekens of stoelen om op te zitten
  • Bordjes, bestek, servetten en bekers
  • Flesopener of kurkentrekker
  • Een vuilniszak om afval in te doen
  • Zonnebrandcrème, muggenspray, pleisters, vochtige doekjes en andere EHBO-spullen
  • Spelletjes, boeken of andere vormen van vermaak
  • Camera om mooie herinneringen vast te leggen

Een picknick biedt een uitstekende kans om gezonde snacks te introduceren bij kinderen. Denk aan vers fruit, groenten en hummus, yoghurt, crackers en kaas, noten en zaden, en wraps. Vergeet niet om voldoende water en andere drankjes mee te nemen om gehydrateerd te blijven.

In plaats van thuis te blijven en de hele dag voor de televisie te zitten, is een picknick met kinderen een geweldige manier om buiten te komen en quality time door te brengen met het gezin.

Het is niet alleen leuk en gezellig, maar kan ook helpen om een ​​liefde voor de natuur te ontwikkelen en te behouden. Dus pak je mandje, ga naar buiten en geniet van een heerlijke picknick met het gezin!

Linda van Aken
Laatste berichten van Linda van Aken (alles zien)