In ons kikkerlandje ontkom je er eigenlijk niet aan: leren schaatsen! Hoewel de winters niet altijd winters meer zijn, is schaatsen toch nog altijd een dingetje wat bij ons hoort. Misschien nog net geen fietsen of zwemmen, maar toch. Ik ken mensen die hun kinderen echt verplichtten om op schaatsles te gaan, net als de …
Van dit fenomeen had ik op youtube al een aantal filmpjes voorbij zien komen. Kleine balletklasjes van zwangere vrouwen en mama’s met een kind in draagzak of draagdoek. Compleet met rondrennende peuters. Af en toe een variant hierop met een flashmob of een libdub. Maar vooral allemaal heel ver weg; Australië en Amerika. Op twitter …
Sporten, of werken aan het herstel van je lichaam zoals ik het liever noem, kan na je bevalling soms best een uitdaging zijn. Wanneer kom je daar nou aan toe? En misschien vind je het ook helemaal niet fijn om weer oppas te moeten regelen voor je kleintje. Kangatraining biedt daarvoor een ideale oplossing. Bij …
Oké, eerlijk is eerlijk, als je vader en moeder allebei op scouting hebben gezeten en elkaar hebben leren bij een studentenscoutinggroep en samen als leiding kampen hebben gedraaid, heb je als kind niet heel veel keuze. Dus nog voordat ze vijf was heeft ze een paar keer meegedraaid om te kijken. Er zijn namelijk verschillende …
Bewegen is gezond. Alleen maar achter een beeldschermpje hangen is alleen al daarom minder gezond. Maar wat kun je doen om bewegen ook aantrekkelijk te maken voor je kind? Door variatie in sport en spel aan te bieden! Iedere dag verplicht hetzelfde rondje fietsen is saai en zal uiteindelijk eerder op weerstand stuiten. Verzin leuke, …
Fit blijven: gewoon gezond én gewoon fijn. Nu zit je misschien helemaal niet op een sportschool of de wekelijkse verplichting van een sportvereniging te wachten. Gelukkig hoeft dat ook helemaal niet, want fit e en gezond blijven kan je op veel meer manieren. Zelfs gewoon lekker thuis kan je zorgen dat je gezond blijft. Binnen …
Waar we bij onze dochter vanaf vier maanden vrijwel iedere week in het zwembad lagen ligt dat bij onze zoon toch iets anders. Vorig jaar zijn we wel twee keer gaan Teddybeer zwemmen. Een keer voor een eerste indruk en vervolgens voor de foto’s van de onderwaterfotograaf. Daarna kwam er toch snel een eind aan. …
Over het algemeen kan je kind vanaf het vierde levensjaar kennismaken met sport (uitzonderingen daargelaten). Het belangrijkste op deze leeftijd, en eigenlijk wel op alle leeftijden, is dat ze er plezier aan beleven. Soms wordt er ook voor gekozen dat het kind eerst een zwemdiploma moet halen voor het verder mag met een andere sport. …
Uw kind is gek op paarden en wil graag leren paardrijden. Ook al staat u er wat huiverig tegenover, voor een kind heeft paardrijden leren heel veel voordelen. De gemiddelde leeftijd om echt mee te mogen doen met de reguliere lessen is vanaf zeven jaar, maar er zijn enkele maneges met speciale kleuterlessen voor kinderen …
Op een mediterrane vakantie na heb ik nu zo’n vijf keer met mijn baby gezwommen. Hij vindt het heerlijk, áls het water maar warm genoeg is. Het valt nog flink tegen hoe koud het recreatiebad is en helaas wordt lang niet altijd het warme doelgroepenbad gebruikt voor babyzwemlessen bij de zwembaden bij ons. Gemiste kans …
In oktober zijn we naar Egypte op vakantie geweest; het hele jaar door een heerlijke en zonnige bestemming om te genieten van de zon en het strand of zwembad. We zaten in een resort in Hurghada en hebben vanuit daar een aantal excursies gedaan; niet naar de bekendste bezienswaardigheden van Egypte zoals de piramiden en …
Onze kinderen zijn van jongs af aan al naar ‘hobby clubjes’ geweest; van zwemmen met baby tot en met muziek op schoot en dergelijke. Allemaal een combinatie van moeder & kind. Rond de vier jaar wordt de keuze iets groter en mag je kind ook alleen gaan. Je kind kan alvast spelenderwijs leren een muziekinstrument …
De wereld van zwemlessen opent de deuren naar avonturen op en rond het water. De vraag ‘Vanaf welke leeftijd moet mijn kind zwemles volgen?’ is een kwestie die dan ook veel ouders bezighoudt. Zwemmen is niet alleen een leuke activiteit, maar ook een cruciale vaardigheid voor de veiligheid van kinderen. Naast zwemles kan je natuurlijk …
Het was een week geleden dat ik een blog las van Bloei Delft dat de Golden Tenloop op Hemelvaartsdag in Delft niet alleen voor volwassenen is, maar er ook een kinderprogramma is met een Kidsrun van 1 km. Ik hield het in mijn achterhoofd, het leek me wel een leuk sportief uitje. Pas toen ik …
Eindelijk, na al het wachten, is het moment aangebroken dat je jouw “mini-me” in je armen mag nemen. Het is een tijd waarin je verschrikkelijk veel vreugde en liefde ervaart, maar ondertussen is het ook erg vermoeiend. Al die mensen die naar die kleine willen komen kijken, gebroken en korte nachten en je lichaam die …
Je geeft je kind op om te gaan sporten, maar dan na een tijdje wil hij niet sporten meer. Of wil hij toch liever iets anders doen. Sporten is gezond, in ieder geval goed flink bewegen liefst meerdere keren per week. Het stimuleert de hersenen en het houdt het lichaam fit. Niet alleen voor volwassenen, …
Toen onze dochter nog jong was vonden we het erg leuk om samen allerlei activiteiten met baby te ondernemen. Ik zat tenslotte toch werkloos thuis en hele dagen binnen zitten was niets voor mij. Dus dompelde ik me onder in de wereld met activiteiten en cursussen voor baby’s. Geloof me, er is echt heel veel …
Fleur van Mama’s Liefste heeft twee dochters van 10 en van 6 jaar. De oudste gaat naar Kinder Yoga en de jongste naar Wobbel Yoga. Ze kwamen hierbij via het Yoga Festival Leiden. Daar ben ik marktcoördinator en de Kinder/Wobbel Yoga school had daar workshops. Mijn oudste dochter heeft hen de hele dag een beetje geholpen …
Mijn naam is Geertje Boekhouder en ik ben mama van Sarah! Sarah is 4 jaar en wordt in maart 5 en zit op kleuterdans. Saar vindt het geweldig om te knutselen en te kleien of spelletjes te doen (bordspellen, Memory of Wie is het), en te spelen met haar pony’s. Maar ze kijkt ook heel …
CrossFit, oorspronkelijk ontworpen voor volwassenen, heeft de afgelopen jaren aan populariteit gewonnen als een geschikte en leuke vorm van lichaamsbeweging voor kinderen. In dit artikel verkennen we de wereld van CrossFit voor kinderen, de voordelen die het biedt en vanaf welke leeftijd kinderen kunnen beginnen met deze uitdagende maar belonende vorm van lichaamsbeweging.