Kinderen hebben, net als volwassenen, momenten nodig om te ontspannen, te kalmeren en tot rust te komen. Het bieden van rustige activiteiten kan kinderen helpen bij het ontwikkelen van concentratie, creativiteit en innerlijke kalmte. In dit artikel presenteren we 100 rustige activiteiten voor kinderen, die zowel plezierig als ontspannend zijn.
- Kleuren in kleurboeken
- Puzzels oplossen
- Knutselen met papier en lijm
- Mandala’s inkleuren
- Schetsen of tekenen
- Lezen van een boek
- Bouwen met Lego of blokken
- Luisteren naar rustgevende muziek
- Yoga of meditatie beoefenen
- Verzamelen en ordenen van schelpen of stenen
- Vouwen van origamifiguren
- Bordspellen spelen
- Luisteren naar een luisterboek
- Knuffelen met een huisdier
- Maak een kalmerende sensory bottle
- Maak een rustgevend schilderij met waterverf
- Maak een rustige natuurwandeling
- Los een doolhof op
- Maak een rustgevende lichtshow met een zaklamp en een witte muur
- Schrijven of tekenen in een dagboek
- Breien of haken
- Maak een collage van tijdschriftknipsels
- Maak een kalmerende geurzakje met lavendel
- Luister naar rustgevende geluiden zoals regen of golven
- Maak een rustgevende mandalapuzzel
- Bouw een fort met kussens en dekens
- Maak een zandkasteel
- Maak een tekening met krijt op de stoep
- Maak een schaduwspel met een zaklamp
- Maak een dromenvanger
- Maak een schilderij met zijdeverf
- Speel met zachte klei of zand
- Maak een geluidsspel met glazen potten en rijst
- Kijk naar de wolken en identificeer vormen
- Maak een windgong met gerecyclede materialen
- Luister naar klankschalen
- Maak een zandlandschap in een bak
- Maak een dansroutine op rustige muziek
- Speel een gezelschapsspel zoals schaken of dammen
- Maak een natuurcollage met gedroogde bladeren en bloemen
- Maak een squishy met waterbeads
- Speel met een sensorisch bord met verschillende texturen
- Maak een gezichtsmasker met natuurlijke ingrediënten
- Maak een schudfles met glitter en water
- Maak een voelwand met verschillende stoffen en materialen
- Maak een reis in je verbeelding met een verhalenboek
- Speel een muziekinstrument zoals een xylofoon of fluit
- Oganiseer een theeritueel met kruidenthee en rustige muziek
- Maak een natuurmobiel met gedroogde takjes en bladeren
- Maak een marionet met papier en touwtjes
- Speel een rustig balspel zoals jeu de boules of kubb
- Maak een mozaïek met gekleurde steentjes
- Maak een zintuiglijk pad met verschillende materialen
- Speel een denkspel zoals een sudoku of woordzoekers
- Maak een knuffel van een oude sok en rijst
- Maak een sfeerlamp met papier en een led-lichtje
- Speel een kaartspel zoals patience of kwartet
- Maak een natuurmandala met gevonden voorwerpen
- Speel een balansspel zoals Jenga of evenwichtsblokken
- Maak een veerkrachtige bal met een ballon en rijst
- Speel een bordpuzzel met magnetische stukken
- Maak een tekening met pastelkrijt
- Speel een bellenblaaswedstrijd
- Maak een waterverfschildering
- Speel een behendigheidsspel zoals mikado of een balansbord
- Maak een natuurboeket met bloemen en bladeren
- Speel een geheugenspel zoals memory of “Simon Says“
- Maak een zintuiglijke schatkist met verschillende materialen
- Speel een raadspel zoals 20 vragen of wie ben ik?
- Maak een dierenmandala met kleurpotloden
- Speel een interactieve app op een tablet
- Maak een lichtgevend kunstwerk met glow-in-the-dark verf
- Speel een muziekquiz
- Maak een fotocollage van natuurlandschappen
- Speel een constructiespel zoals Kapla of blokpuzzels
- Maak een papieren mobiel met zachte kleuren
- Speel een boter-kaas-en-eieren of 4-op-een-rij
- Maak een boekenlegger met gedroogde bloemen
- Speel een kleurenspel zoals Colorama of Qwirkle
- Maak een vogelvoeder met zaden en pindakaas
- Speel een puzzelgame op een console
- Maak een sfeerkaars met geurige wax
- Speel een rollenspel zoals doktertje of restaurantje
- Maak een droomvanger met gekleurde draad
- Speel een breinbreker zoals een Rubik’s kubus of Hanayama-puzzel
- Maak een waterfontein met stenen en een waterpompje
- Speel een timmerspel met houten stukken en spijkertjes
- Maak een papieren slinger met rustige kleuren
- Speel een bouwgame op een computer
- Maak een geurende zeep met natuurlijke ingrediënten
- Speel een dobbelspel zoals Yahtzee of Ganzenbord
- Maak een kijkdoos met een thema naar keuze
- Speel een strategiegame zoals schaken of Carcassonne
- Maak een natuurtheater met takjes en bladeren
- Speel een behendigheidsgame zoals Mikado of Jenga
- Maak een windspinner met gekleurde linten
- Speel een tangrampuzzel met houten stukken
- Maak een zandtekening met gekleurd zand
- Speel een woordspel zoals Scrabble of Boggle
- Maak een knikkerbaan met materialen in huis
Het bieden van rustige activiteiten aan kinderen is essentieel voor hun welzijn en ontwikkeling. Deze lijst van 100 rustige activiteiten biedt talloze ideeën om kinderen te helpen ontspannen, tot rust te komen en te genieten van momenten van kalmte.
Of het nu gaat om knutselen, lezen, spelen of creatief bezig zijn, er zijn vele mogelijkheden om kinderen te voorzien van rustige en plezierige activiteiten die hen helpen te ontspannen en te genieten van een moment van innerlijke rust.
Ontspannende activiteiten
Publisher at Mamaliefde
Linda is de oprichter van Mamaliefde.nl. In het dagelijks leven is ze getrouwd en moeder van een koningskoppel.
Met een achtergrond als pedagoge is Linda goed thuis in de theoretische aspecten van het ouderschap. Toch erkent ze dat in de praktijk, als moeder, de dingen soms net iets anders uitpakken. Daarnaast heeft ze een zwak voor kwalitatief speelgoed.
Linda heeft een passie voor reizen en ontdekt graag nieuwe plekken en probeert de vele werkuren te balanceren door kostbare quality time door te brengen met haar gezin.
Het zijn deze persoonlijke ervaringen die haar inspireren om te schrijven, en daarom behoren gezinsgerelateerde onderwerpen tot haar favorieten. Spontane acties schuwt ze niet; Linda staat altijd open voor een beetje avontuur.
Met een achtergrond als pedagoge is Linda goed thuis in de theoretische aspecten van het ouderschap. Toch erkent ze dat in de praktijk, als moeder, de dingen soms net iets anders uitpakken. Daarnaast heeft ze een zwak voor kwalitatief speelgoed.
Linda heeft een passie voor reizen en ontdekt graag nieuwe plekken en probeert de vele werkuren te balanceren door kostbare quality time door te brengen met haar gezin.
Het zijn deze persoonlijke ervaringen die haar inspireren om te schrijven, en daarom behoren gezinsgerelateerde onderwerpen tot haar favorieten. Spontane acties schuwt ze niet; Linda staat altijd open voor een beetje avontuur.
Latest posts by Linda van Aken (see all)
- De magische kerstshow bij Intratuin Halsteren 2024 - 8 October 2024
- 25 Gezonde gerechten voor tieners en pubers - 7 October 2024
- Ontspanning voor moeders; tips om even bij te komen - 7 October 2024
