Zonnesteek warm weer kinderen

Genieten van de zon: bestaat er iets fijners dan dat? Toch heeft het ook zo zijn nadelen, waar je goed voor op moet passen. We weten allemaal wel dat je goed moet smeren om verbrandingen te voorkomen. En op latere leeftijd hierdoor huidkanker kan ontwikkelen.

Maar er zijn meer gevaren die op de loer liggen. Een zonnesteek bijvoorbeeld. En wat is nu precies zoiets als een zonneallergie en hoe ga je daar mee om als je kind hier last van heeft?

Inhoud toon

Waar let je op bij zonnig weer?

Buiten zijn bij mooi weer is heerlijk. Is het erg warm, dan is spelen met water nog leuker. Het water koelt je lekker af, alleen vergeet men dan nog wel eens dat je huid wel degelijk al die zonnestralen moet opvangen.

Ook als jij lekker afkoelt… Of je nu gaat zwemmen met je kind of gewoon in de tuin zit: neem de volgende maatregelen altijd in acht:

Alles valt of staat met goed insmeren. En niet alleen aan het begin, maar herhaal dit regelmatig. Kies voor een hoge factor, bij kinderen minimaal factor 50. De eerste keer smeer je het een half uur voordat je naar buiten gaat in, zodat het al goed kan intrekken
Probeer niet te lang echt in de volle zon te blijven. Zoek regelmatig de schaduw op
Kleine kinderen en baby’s houd je het beste helemaal uit de zon. Zoek een schaduwrijk plekje op of kies voor een parasolletje
Een pet op kan ook een uitkomst zijn
Kleding beschermt tegen de zon
Een (kinder)zonnebril is fijn voor je ogen en beschermt ze ook
Gebruik geen spray bij kinderen, in verband met inademgevaar. Heb je een spray gekocht? Spuit dit op je handen en smeer het via je handen op je kind!
Besef dat verbranden op jonge leeftijd de kans op huidkanker verdubbelt!
Tussen twaalf en drie is de zon op zijn felst. Mooie tijd om lekker binnen te blijven dus! Of echt goed de schaduw op te zoeken. Tijd voor een siësta….

Wat is een zonnesteek?

Een zonnesteek wil zeggen dat het lichaam te warm geworden is en te droog. Omdat je lichaam, als het warm wordt, gaat zweten, heeft je lichaam meer vocht nodig dan anders om op het juiste peil te blijven.

Minder vocht wil zeggen dat je lichaam meer moeite heeft met het wegkrijgen van de warmte. Zo kom je dus eigenlijk in een bepaalde neerwaartse spiraal terecht. Dit veroorzaakt diverse lichamelijke klachten welke gevaarlijk kunnen zijn.

Wat zijn de kenmerken van een zonnesteek?

Bij een zonnesteek kan je last krijgen van meerdere symptomen. Dit zijn:

De huid voelt heel warm aan
Zweten
Hoofdpijn
Misselijk/overgeven
Bleek zien
Duizeligheid
Kramp in de spieren
Het hart klopt snel
Gevoel van flauw gaan vallen
Als iemand niet op tijd afkoelt kan hij of zij een hitteberoerte krijgen. Dit is gevaarlijk.

Hoe voorkom je een zonnesteek?

Een zonnesteek voorkom je uiteraard door voldoende vocht te drinken én op tijd voor afkoeling te zorgen. Wees je er ook van bewust dat bepaalde zaken de kans op een zonnesteek kunnen vergroten.

Bepaalde medicijnen kunnen een risicofactor met zich meedragen. Maar ook het gebruik van alcohol en drugs.

Hoe handel je bij een zonnesteek?

Bij een zonnesteek moet je het slachtoffer laten afkoelen. Een koele douche werkt hierbij uiteraard snel. Laat hem of haar plaatsnemen in een koele ruimte en zorg dat hij of zij rustig blijft.

Je laat deze persoon niet alleen en geeft hem te drinken. Denk hierbij vooral aan water of bijvoorbeeld limonade.

Verminderen de klachten niet dan neem je contact op met de huisarts. Je belt direct 112 als de persoon er erger aan toe is.

Geeft hij steeds over, is hij in de war of valt hij flauw (en is hij na 2 minuten nog niet bij) dan is er sprake van een hitteberoerte en zal je dus direct actie moeten ondernemen. Bel 112 en blijf bij de patiënt.

Zonnesteek warm weer kinderen - Mamaliefde

Zomer

Thema zomer activiteiten

Author
Recent Posts

Volg me via:

Wil Cats

Schrijfster at geWILde teksten

Wil is een trotse moeder van vier puberende / volwassen jongens en vindt haar vreugde als beheerder van een 'vrolijke veestapel' in het bruisende gezinsleven en haar liefdevolle huwelijk.

Daarnaast is ze een gepassioneerde schrijfster, ze jongleert moeiteloos tussen de chaos van opgroeiende jongens en de serene wereld van woorden. Haar pen danst op het papier, gedreven door passie, en het favoriete onderwerp van deze woordkunstenaar? Ongetwijfeld: kinderen!