Regelmatig bewegen is goed voor je gezondheid. Je kan dit op heel veel manieren doen, zodat er altijd wel iets bij zit wat bij je past. Samen bewegen is natuurlijk ook altijd een optie. Als je veel beweegt raken de spieren, longen, hart en bloedvaten eraan gewend om te werken. Hierdoor voel je je niet alleen fysiek maar ook mentaal fitter en energieker.
<div class=”content_hint”></div>
Een mens heeft per dag een bepaalde hoeveelheid beweging nodig om gezond te zijn. In een poging tot het bevorderen van de volksgezondheid heeft het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en [Lees meer...]
Een sportdag is een geweldige manier om actief te zijn en plezier te hebben met vrienden en familie. Of het nu voor een school, bedrijf of een groep vrienden is, [Lees meer...]
Vroeger de normaalste gang van zaken: leren zwemmen via school. Tegenwoordig bieden lang niet alle basisscholen meer schoolzwemmen aan. Wat is het nu eigenlijk precies, waarom werd en wordt het [Lees meer...]
Als moeder heb je het natuurlijk erg druk. Hierdoor kan het soms lastig zijn om echt even tijd voor jezelf te nemen. Zo kun je niet makkelijk even tot rust [Lees meer...]
Kinderen willen niet continu horen dat ze buiten moeten spelen of een frisse neus moeten halen. Schermpjes zijn veel leuker of ze hebben het ‘eindelijk bijna’ uitgespeeld. Er zijn veel [Lees meer...]
Tijdgebrek en af willen vallen, was de reden dat ik bedacht dat ik wilde hardlopen met de kinderwagen. Dit bleek echt wel een dingetje vond ik. Sowieso is niet elke [Lees meer...]
Sporten is gezond en dus is het raadzaam om ook jouw kind te laten sporten. Maar sporten wordt pas leuk als het ook echt jouw ding is. Een kind dat [Lees meer...]
Na je zwangerschap kan je soms hunkeren naar je oude spijkerbroek. Maar helaas: met die buik na bevalling blijkt de broek echt enkele maatjes te klein. Dat is balen! En [Lees meer...]
Fit blijven: gewoon gezond én gewoon fijn. Nu zit je misschien helemaal niet op een sportschool of de wekelijkse verplichting van een sportvereniging te wachten. Gelukkig hoeft dat ook helemaal [Lees meer...]
