Je bloeddruk is een gegeven die veel kan vertellen over je gezondheid. Tijdens je zwangerschap zal je bloeddruk goed in de gaten gehouden worden, want zowel een te hoge als een te lage bloeddruk kan vervelende tot zelfs gevaarlijke situaties met zich meebrengen voor zowel jouzelf als de baby. Daarnaast kan het ook een indicator zijn dat er iets in je lichaam aan de hand is…

Wat wordt er verstaan onder bloeddruk

Je hart pompt je bloed door je lichaam heen. Hierbij knijpt je hart iedere keer samen. De druk die dit oplevert op je aderen is de bovendruk. Tijdens het ontspannen van je hart (hierbij stroomt er dus weer bloed je hart in) is de druk het minst hoog en dit wordt dan ook de onderdruk genoemd. Normaal gesproken is de bloeddruk in orde als deze rond de 120/80 ligt. Hoewel dit wel per persoon kan verschillen. Heb je een bovendruk die boven 140 uitkomt, dan zullen er vaker metingen gedaan worden. Bij een hoge onderdruk moet je denken aan 90 of hoger. Men spreekt echter pas van een te hoge bloeddruk (ook wel hypertensie genoemd) als dit bij meerdere metingen naar voren komt.

Bloeddruk en zwangerschap

Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Dit heeft ook invloed op je bloeddruk. Het is dan ook normaal dat je bloeddruk het tweede trimester aan de lage kant is. Na een week of 28 zou je bloeddruk weer op zijn oude niveau moeten liggen. Je bloeddruk wordt bij elk bezoek aan de verloskundige gecontroleerd. Een te hoge bloeddruk komt vrij veel voor bij zwangeren. Maar liefst 10% heeft hier mee te maken. Men spreekt dan van zwangerschapshypertensie. Een te hoge bloeddruk neemt altijd gezondheidsrisico’s met zich mee, maar tijdens een zwangerschap weegt dit nog zwaarder. Je kindje heeft hier immers ook last van en kan daardoor in de problemen komen. Overigens is de kans op hypertensie minder groot als je bij je eerste zwangerschap er geen last van had. Normaal gesproken zal je bloeddruk na je zwangerschap zich weer herstellen. Helaas komt het soms voor dat dit wel erg lang duurt. Een te lage bloeddruk is in principe niet gevaarlijk, alleen kan het wel vervelend zijn.

Gevolgen zwangerschapshypertensie

Een te hoge bloeddruk tijdens je zwangerschap kan uitlopen in een zwangerschapsvergiftiging. Ook kan je kindje gestoord worden in zijn groeien en zo een achterstand oplopen. Een te hoge bloeddruk zal een reden tot bezorgdheid geven en wordt dan ook goed in de gaten gehouden. Omdat je zelf vaak niet door hebt dat je een te hoge bloeddruk hebt, is dit heel belangrijk. Zoals gezegd kan het een teken zijn van zwangerschapsvergiftiging. Hoewel een te hoge bloeddruk alleen vaak weinig symptomen laat zien, wordt het meestal anders als er eenmaal sprake is van een zwangerschapsvergiftiging. Als je bloeddruk te hoog is zal je medicatie voorgeschreven krijgen en word je door de verloskundige of gynaecoloog uitgelegd wat je beter wel of niet kan doen. Rust nemen bijvoorbeeld. Ook zal je zelf goed moeten opletten of er geen symptomen voordoen die te maken hebben met een eventuele zwangerschapsvergiftiging.

Zwangerschapsvergiftiging

Eigenlijk is de term zwangerschapsvergiftiging een verzamelnaam voor meerdere aandoeningen. Al deze aandoeningen zijn echter ernstig. Hieronder vallen o.a. het HELLP-syndroom en (pre-)eclampsie. Over het algemeen komt dit pas voor in de laatste drie maanden van je zwangerschap. Direct handelen is hierbij van levensbelang voor moeder én kind! Er zijn meerdere symptomen die aan kunnen geven dat er meer aan de hand is. Heb je last van (een aantal) van deze dingen, aarzel dan niet en neem direct contact op met je verloskundige of huisarts. Zij bepalen of je naar het ziekenhuis moet, waar de gynaecoloog vervolgens de zorg op zich neemt.

De symptomen kunnen zijn:

  • Pijn boven in je buik
  • Hoofdpijn, waarbij medicatie als paracetamol niet werkt
  • Problemen met het zicht, zoals wazig of dubbel zien of sterretjes
  • Licht slecht kunnen verdragen
  • Vasthouden van vocht
  • Klemmend gevoel rondom je buik
  • Grieperig (zonder koorts!)
  • Misselijk
  • Tintelingen in handen
  • Stuiptrekkingen
  • Epileptische aanvallen
  • Braken

Hoe kom je aan een te hoge bloeddruk?

Natuurlijk kan het iedereen overkomen, maar er zijn factoren die het risico vergroten. Komt het voor in je familie, bijvoorbeeld bij je zus of moeder, dan heb je een verhoogde kans. Uiteraard ook als je voor je zwangerschap al kampt met problemen met je bloeddruk. Een meerlingzwangerschap zal ook de kans laten toenemen. Heb je in een vorige zwangerschap hiermee te maken gehad, dan loop je ook nu meer risico om het weer te krijgen. Natuurlijk word je dan ook extra in de gaten gehouden. Daarom is het dus belangrijk om de medische gegevens rondom eerdere zwangerschappen met je verloskundige te delen. Bepaalde ziektes kunnen eveneens een groter risico opleveren. Heb je diabetes, een auto-immuunziekte, nierziekte of een vaatziekte? Ook dan zal je extra onder medisch toezicht staan.

Te lage bloeddruk tijdens je zwangerschap

Komt je bloeddruk lager dan 100/60, dan spreekt men van hypotensie, een te lage bloeddruk dus. Dit komt dus vaak voor en is eigenlijk niets anders dan een natuurlijk mechanisme door de aanpassingen van je lijf aan je zwangerschap. Je lijf zal extra bloedvaatjes gaan aanleggen, onder andere voor de placenta. Je lichaam zal dan ook meer bloed gaan aanmaken, maar dit duurt vaak langer. Daardoor zal de druk dalen. Omdat je zwangerschapshormonen er ook nog eens voor zorgen dat je bloedvaten wijder en slapper zijn, zal de druk nog verder dalen. En vergeet het hart zelf niet. Deze pompt er juist krachtig op los! Op zich is een te lage bloeddruk dan ook geen reden tot paniek. De baby zal er geen last van hebben.

Voor jezelf kan het lastig zijn omdat je:

  • flauw kan vallen
  • duizelig kunt zijn
  • last van vermoeidheid krijgt
  • concentratiegebrek hebt
  • hartkloppingen krijgt
  • wazig gaat zien e.d.
  • oorsuizingen hebt
  • minder zin in dingen hebt

Omdat je zelf vaak wel doorhebt dat je flauw gaat vallen, kun je beter gaan zitten om zo het vallen te voorkomen voor je kindje (en jezelf).

Rust nemen en wat kan je nog meer doen?

  • Eet en drink voldoende!
  • Een beetje zout extra kan nu geen kwaad
  • Blijf goed bewegen
  • Probeer je voeten regelmatig hoog te leggen (tijdens zitten of in bed), zodat het bloed goed kan terugstromen
  • Doe rustig aan
  • Lig op je linkerzij, hierdoor komt de holle ader vrij en dit bevordert de bloeddoorstroming
  • Hoofdeinde van je bed iets omhoog kan fijn zijn
  • Sta rustig op om duizeligheid te voorkomen
  • Probeer te lang staan te voorkomen
  • Te veel hitte verwijdt de bloedvaten nog verder, dus vermijd dit (geen sauna of zonnen dus!)
  • Overleg met je verloskundige

Lees ook

Wil Cats
Volg me via: