Skip to Content

Vegetarische hartige oliebollen met gefrituurde groenten recept

Vegetarische hartige oliebollen met gefrituurde groenten recept

Bij Oud en Nieuw horen natuurlijk oliebollen, we eten rustig een dag niet veel anders. Het is een karweitje, maar toch wel leuk om die zelf te bakken.

Oftewel hartige oliebollen. Dat leek me wel erg bijzonder, graag deel ik het recept en oordeel zelf. Helaas nog niet in staat om er zelf mee te experimenteren. Misschien dat ik bij oma even de keuken mag overnemen voor dit experiment…

Qua smaak zijn er misschien wel betere te vinden, maar deze zijn met liefde gemaakt. Het eerste jaar was onze dochter zes maanden en mocht ze toekijken hoe mama in de keuken bezig was.

Dat vond ze hoogst interessant. Het jaar daarop mocht ze zelf ook proeven. Een paar maanden geleden kreeg ik van een vriendin dit recept doorgespeeld. De variant op oliebollen; maar dan met groenten.

Ingrediënten:

Voor deze hartige oliebollen, alias gefrituurde bloemkoolroosjes heb je nodig;

  • 400 gram bloemkoolroosjes
  • 200 gram kerstomaatjes
  • 1 appel
  • 1 eetlepel Citroensap
  • 2 bosuitjes
  • Koriander & Peterselie
  • halve rode peper
  • Peper en zout
  • 2 groentebouillonblokjes

Voor het deeg heb je nodig;

  • 3 / 4 eieren
  • 2 eetlepels gemalen komijn
  • bloem
  • paneermeel
  • Olijfolie om te frituren

Bereidingswijze:

Je begint met de voorbereidingen; namelijk de kerstomaatjes in kleine stukjes te hakken. De appel schillen, klokhuis verwijderen en het vruchtvlees klein snijden.

Dit meng je met het citroensap, tomaatjes, fijngehakte bosuitjes, koriander en peterselie, fijngehakte peper en olijfolie. Eventueel nog verder op smaak maken met zout en citroensap. Je dekt het af met wat vershoudfolie en bewaart het in de koelkast voor later.

In een grote pan breng je een bodem water met de groentebouillonblokjes aan de kook. Vijf minuten laat je de bloemkoolroosjes meekoken, uit laten dampen en afkoelen.

In een beslagkom klop je de eieren los met 1 theelepel zout en komijn. Dit mengsel leg je op een bord. De andere twee vul je met bloem en paneermeel. Bedek een lege schaal met keukenpapier, hier kan je na afloop de bloemkoolroosjes op laten uitdruipen.

De bloemkoolroosjes haal je eerst door de bloem, dan door het ei en tot slot door de paneermeel. Vervolgens frituur je ze per 3 in de pan gevuld met olijfolie gedurende 2 / 3 minuten en laat ze uitlekken op het keukenpapier. Als je klaar bent serveer je deze hartige oliebollen met de appeltomaatsalsa. Smullen maar!

Wat eten jullie op oudejaarsavond?

Linda van Aken
Laatste berichten van Linda van Aken (alles zien)

Leave a comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  1. Avatar van Frederique Frederique schreef:

    Wij gaan gourmetten. We hebben net een week een gourmetstel en de kinderen willen nu niet anders meer haha. Interessant recept overigens, de hartige oliebollen, volgens mij kan dat ontzettend lekker zijn!

  2. Avatar van Daantje Daantje schreef:

    Eerlijk gezegd heb ik nog geen idee! Ik dacht eerst om te gaan gourmetten, maar momenteel zit ik zo volgegeten van de kerstdagen dat ik er eigenlijk even niet aan moet denken 😉

    Toen dachten we sushi, maar dat lust onze visite weer niet.

    Dus nu zijn we opnieuw terug in de brainstormfase 😉