Cortisol, ook wel bekend als het “stresshormoon,” is een cruciaal hormoon dat wordt geproduceerd door de bijnieren. Het speelt een essentiële rol in verschillende fysiologische processen en is van invloed op ons lichaam op verschillende manieren. In dit artikel zullen we de functies van cortisol verkennen, de impact op ons dagelijks leven bespreken, en de …
Als kind leg je de basis voor je verdere gezonde leven. De dingen die je dan leert, zul je waarschijnlijk ook overnemen op latere leeftijd. Dat geldt ook voor de gewoontes die je ouders vroeger hadden. Nu je zelf ouder bent, wil jij je kind dan ook leren om gezond te leven. Dat betekent ook …
Het belang van bekkenbodemspieren wordt vaak onderschat, maar ze spelen een cruciale rol in het algehele welzijn van zowel mannen als vrouwen. Sterke bekkenbodemspieren dragen bij aan een gezonde blaas-, darm- en seksuele functie, en ze spelen ook een rol bij het ondersteunen van de organen in het bekkengebied.
De hik: iedereen heeft er weleens last van. Het kan behoorlijk vervelend zijn om de hik te hebben, dus wat kun je ertegen doen? En hoe kun je je baby helpen als hij of zij er last van heeft?
Progesteron is een cruciaal hormoon in het menselijk lichaam, met name bij vrouwen, waar het een essentiële rol speelt in de menstruatiecyclus en zwangerschap. In dit artikel gaan we dieper in op de functies, productie, en de invloed van progesteron op het vrouwelijk lichaam.
Je ogen zijn niet voor niets één van de vijf zintuigen; ze zijn onmisbaar om de wereld om je heen te kunnen zien. Echter hebben maar liefst 6 van de 10 mensen last van hun ogen en kan er een bril nodig zijn. Bij de één is dit al van jongst af aan, bij de …
Het zorgen voor je ouders kan een uitdaging zijn, maar het kan ook een zeer waardevolle ervaring zijn. Door als mantelzorger voor je ouders te zorgen, toon je liefde en waardering voor alles wat ze voor jou hebben gedaan. Het is goed om te onthouden dat je niet alleen bent en dat er hulp beschikbaar …
Ieder kind is uniek en heeft zijn eigen sterke en zwakke punten. Helaas kan dit bij sommige kinderen leiden tot een disharmonisch intelligentieprofiel. Is bij een kind zijn verbale IQ veel hoger of lager dan het performale IQ dan is hier sprake van. Wat houdt dit in, waar lopen deze kinderen tegenaan en hoe ga …
Diarree kan één van de kwalen zijn waar je in je zwangerschap mee te maken krijgt. Waardoor komt dit? Kan het kwaad en waar let je op? En uiteraard: wat doe je eraan?
Omega-3 vetzuren, en met name Docosahexaeenzuur (DHA), spelen een cruciale rol in verschillende aspecten van de gezondheid. In dit uitgebreide artikel duiken we diep in de wereld van DHA, verkennen we de bronnen, voordelen voor de gezondheid, mogelijke bijwerkingen en de rol van DHA in verschillende levensfasen.
Oorpijn bij kinderen kan verschillende oorzaken hebben, maar een van de meest voorkomende is een oorontsteking. Oorontstekingen, ook bekend als otitis media, komen vaker voor bij jonge kinderen vanwege hun smallere buis van Eustachius, die verstopt kan raken, wat kan leiden tot vochtophoping in het middenoor. Oorontstekingen kunnen ook veroorzaakt worden door bacteriën of virussen …
Als kind weet ik nog goed dat een vriendinnetje vroeg: ‘Wat zou je liever hebben, buikpijn of hoofdpijn?’ ‘Buikpijn’ zei ik direct. Ik had nooit buikpijn maar wel heel vaak hoofdpijn. En dat heb ik nog steeds. Aan één kant van mijn hoofd voel ik dan een bonzende pijn, ik ben misselijk en moet soms …
En dan krijg je te horen dat je kind geopereerd moet worden. Iets wat je als ouder helemaal niet zou willen meemaken. Maar uiteraard ben je er ondertussen ook blij om als dat je kind zal helpen/redden. Voor jou als ouder is het een spannende onderneming, maar minstens net zo ook voor je kind(je). Hoe …
Je kind stottert. Als ouder zal dit vragen bij je oproepen. Waarom stottert je zoon of dochter? Hoe kun je hem of haar helpen om hier mee om te gaan? Is er iets wat je moet doen, moet je je zorgen maken en meer van die vragen borrelen bij je op. Wanneer is er echt …
Drank is misschien lekker, maar drinken is niet altijd verstandig. Wil je minderen omdat je met de feestdagen eigenlijk te veel hebt gedronken, omdat het je goede voornemens zijn of misschien wel omdat je zwanger wilt worden en je niet wilt drinken tijdens je zwangerschap? Kijk hier voor de tips hoe je minder drinkt (of …
Groeipijn: je hebt de term vast weleens gehoord. Pubers kunnen hier last van hebben. Wat is het, waar komt het door en wat kun je ertegen doen?
Een baby groeit dus op met het idee dat er iets grappigs op het gezicht zit. En naarmate het ouder wordt en in de spiegel kijkt zal het ook zelf zien waar het nu allemaal over gaat. Je merkt dat het grappig is als je met je vinger een beetje tegen je neus duwt. Er …
Hielpijn is een vervelende aandoening waar je snel vanaf wilt. Ook kinderen kunnen hier last van hebben. Bij kinderen kun je al snel denken aan de ziekte van Morbus Sever, terwijl je bij ouderen toch al gauw uitkomt bij hielspoor. Wat is het nu eigenlijk precies en wat kun je eraan doen? En hoe kan …
Iedereen heeft weleens last van vermoeide ogen. Maar natuurlijk kan het zo zijn dat het langer aanhoudt en je er echt problemen door ondervindt. Waardoor kunnen vermoeide ogen ontstaan en wat kun je ertegen doen?
Ayurvedische thee is een oude remedie uit India die al eeuwenlang wordt gebruikt voor haar gezondheidsvoordelen. De thee wordt gemaakt van kruiden en specerijen die ayurvedische kruidengeneeskundige praktijken volgen. Veel mensen drinken de thee om zich te ontspannen, maar het kan ook helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van de spijsvertering, het stimuleren …