De vakantie is voor velen het perfecte moment om te genieten van een ontspannen vakantie. Of je nu op zoek bent naar een idyllisch strand om te zonnebaden of een levendige sfeer om ‘s nachts te feesten, Europa heeft een overvloed aan eilanden die aan al je zomerse behoeften voldoen, ook voor de meivakantie of …
Een gezonde levensstijl begint met de zorg voor je lichaam. Het handhaven van een goede persoonlijke hygiëne en het implementeren van effectieve verzorgingsroutines kan niet alleen bijdragen aan een stralende huid, maar ook aan het algehele welzijn. In dit artikel onderzoeken we diverse aspecten van lichaamsverzorging, van dagelijkse routines tot specifieke tips voor verschillende huidtypes.
In de koude wintermaanden is het verwarmen van je huis een essentieel aspect voor comfort en welzijn. Hoewel veel mensen afhankelijk zijn van conventionele verwarmingssystemen, zijn er ook duurzame alternatieven beschikbaar om je huis te verwarmen zonder gangbare (maar veilige) methoden. Al kan je natuurlijk er ook altijd voor kiezen om op tijd onder de …
Koningsdag, 5 mei, Nationale secretaressedag, Sinterklaas; allemaal bekende feestdagen voor iedereen. Echter zijn er nog veel meer bijzondere dagen, die in meer of mindere mate bekend zijn. Denk bijvoorbeeld aan de Pannenkoekendag in maart of de Warme Truiendag. Dagen die door jarenlange traditie zijn ontstaan, een nationale feestdag zijn of juist internationaal is over komen …
Het nieuwe jaar staat voor de deur en wat is een betere manier om het te verwelkomen dan met warme en inspirerende nieuwjaarswensen? Of je nu op zoek bent naar creatieve manieren om je geliefden te begroeten of een unieke boodschap wilt delen met vrienden en collega’s, we hebben een lijst samengesteld met suggesties voor …
“Waarom werk je alleen met baby’s?”, deze vraag wordt mij regelmatig gesteld. Waarom werk ik niet gewoon met stellen die kinderen van alle leeftijden hebben? Dat laatste heb ik 15 jaar gedaan en het werd tijd voor een nieuwe aanpak. Het begeleiden van stellen die uit elkaar gaan of niet lang samen zijn geweest, maar …
Tijdens de zwangerschap is het essentieel om bewust te zijn van voeding om de gezondheid van zowel de moeder als de baby te waarborgen. Gezonde snacks spelen een cruciale rol bij het leveren van de nodige voedingsstoffen en energie. In dit artikel bespreken we verschillende gezonde snacks die aanstaande moeders kunnen helpen om op een …
In de hectische wereld waarin we leven, is het belangrijk om aandacht te besteden aan onze gezondheid, vooral als het gaat om onze zithouding. Ergonomisch zitten op een relaxstoel is niet alleen een genot voor comfort, maar het biedt ook aanzienlijke gezondheidsvoordelen zeker naar mate je ouder wordt.
Het kiezen van de juiste voeding voor een pasgeboren baby is één van de eerste en meest cruciale beslissingen die ouders nemen. Moedermelk wordt beschouwd als de ideale bron van voedingsstoffen, toch zijn er situaties waarin het nodig is om over te stappen op flesvoeding. Waarbij er steeds vaker wordt gekozen voor geitenmelk baby in …
Al die zoetigheid rondom Sinterklaas komt je op een gegeven moment echt je neus uit. Ook bij kinderen is dit vaak het geval en dan is het fijn als je een gezond (en lekker) alternatief kunt aanbieden. Ik nam een duik in Pinterest en vond daar een aantal interessante hapjes als vervanger voor al die …
In de knusse maanden voorafgaand aan het Sinterklaasfeest vullen de heerlijke geuren van kruidnoten en pepernoten onze huizen. Voor degenen die graag zelf de magie van deze smaakvolle lekkernijen willen creëren, biedt een zelfgemaakt recept de perfecte gelegenheid. Of je nu op zoek bent naar een traditionele traktatie of een gezondere variant zonder suiker, de …
Vandaag is mijn man jarig en heeft hij de respectabele leeftijd van 33 jaar bereikt. Daarom stond ik gisteren met dochter in de keuken om een taart te ‘bakken’. Bakken tussen aanhalingstekens omdat er geen oven bij te pas kwam, alleen de koelkast. Ideaal. Eentje die ook zeer geschikt is voor Sinterklaas! Het idee hiervoor …
Het is november en we zijn met z’n allen weer massaal aan het nadenken over het hoe en wat met Sinterklaas. Willen we wel of geen Sinterklaas cadeau kopen dit jaar? En als de kinderen wel cadeautjes krijgen, hoeveel dan? En wat dan? Dat zijn vragen waar veel ouders over nadenken in deze tijd van …
Het is geen geheim dat sporten veel energie vergt, en het juiste eiwitrijke voedsel na een training kan een groot verschil maken in het herstelproces en het opbouwen van spieren. We hebben een aantal waardevolle tips verzameld van ouders en trainers over welke snacks ideaal zijn om na het sporten te eten. Of het nu …
Grote kans dat je tussen drie en vier uur ’s middags dagelijks te maken hebt met die eeuwige strijd tussen je kind en de snoeptrommel. Moe en vooral hongerig komt je kind uit school en kan pas weer iets verder ondernemen na en welverdiende snack. Die snack moet het liefst 100% bestaan uit vet en …
Palmzondag, ook wel Palmpasen genoemd, is een belangrijke christelijke feestdag die de triomfantelijke intocht van Jezus Christus in Jeruzalem herdenkt. Deze gebeurtenis markeert het begin van de Goede Week, de laatste week van de vastentijd, die eindigt met Pasen. In dit artikel verkennen we de betekenis van Palmzondag, de tradities die ermee gepaard gaan en …
In een wereld die steeds meer verbonden is via internet en technologie, kan een vakantie zonder internet een verademing zijn. Het biedt de mogelijkheid om los te koppelen van de digitale wereld, te vertragen en te genieten van het echte leven. In dit artikel verkennen we de voordelen en ervaringen van een offline vakantie, en …
Buitenspelen is niet alleen leuk, maar ook essentieel voor de ontwikkeling en gezondheid van kinderen en volwassenen. Het mooie is dat je geen fancy speelgoed of materiaal nodig hebt om plezier te hebben in de buitenlucht. In dit artikel ontdek je een aantal boeiende spelletjes die je buiten kunt spelen zonder enige vorm van materiaal. …
De zomer is in volle gang en dat betekent dat het tijd is om te genieten van de zon. Maar terwijl je plezier hebt in de buitenlucht, is het ook belangrijk om je huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. In dit artikel delen we enkele waardevolle tips voor de juiste zonnebrandcrème en hoe jij je …
Salades zijn een geweldige manier om kinderen groenten en andere gezonde ingrediënten te laten eten. Ze kunnen kleurrijk, smaakvol en leuk zijn! In dit artikel delen we 25 kindvriendelijke salade-ideeën die je kunt uitproberen. Van creatieve combinaties tot eenvoudige en bekende smaken, er is voor elk wat wils!