10x gezond broodbeleg voor kinderen

Voordat ik hieronder allerlei gezonde dingen met jullie ga delen, moet ik eventjes iets kwijt; ik ben echt niet dé bewuste moeder die áltijd gezond beleg op het brood van mijn kinderen doet. Het is ook goed om voor variatie te kiezen. Ook hier gaat er weleens een broodje met hagelslag mee naar school, of […]

Read More

5 gezonde 10-uurtjes voor op school

De tijd van “gewoon een appel om af te happen mee naar school” is eigenlijk wel een beetje voorbij. Tegenwoordig kiezen de meeste ouders toch wel voor iets spannendere snacks voor de kids. Overigens is het wel vaak een healthy snack! Want in deze tijd, is het ineens superbelangrijk om bewust te eten. Ik deel […]

Read More

Dagje uit; Sticky Business in het Stedelijk Museum Schiedam

In een museum alleen maar naar schilderijen kijken, is al een tijdje verleden tijd. De tentoonstellingen worden steeds interactiever; en dus ook steeds interessanter om met kinderen te bezoeken. De kunst wordt ook steeds diverser; naast schilderijen en beeldhouwwerken is de fantasie van de kunstenaar de grens. Er worden kunstwerken gemaakt van recyceld materiaal en […]

Read More
#groenemaandag; een dag per week vegetarisch eten zonder vlees en met meer groenten Hello Fresh - Mamaliefde.nl

Groene maandag: Minder vlees en meer groenten eten beter voor je gezondheid?

Waarschijnlijk is het je vroeger ook wel ‘aangeleerd’: een standaardmaaltijd bestaat uit aardappelen, vlees en groenten. Soms worden de aardappelen vervangen door een ander product zoals pasta, rijst of wraps. Maar de basis is altijd hetzelfde. Ik vond dat zelf bijvoorbeeld opvallend tijdens de vakantie in Italië. De sauzen daar zijn heel anders. Er zitten […]

Read More
GEzonde snoepketting - Mamaliefde.nl

De gezonde snoepketting

Zo tegen het einde van het schooljaar is het weer tijd voor de avondvierdaagse. De afgelopen week en komende week gaat de nederlandse jeugd onder begeleiding van ouders of leerkrachten aan de wandel. Nu gaan ze bij ons nog niet naar school, dus nog niet direct mee te maken. Dat komt volgend jaar wel, als ze […]

Read More
Review: Goed zoet! receptenboek voor gebak - Mamaliefde.nl

Goed Zoet! Suikervrij bakken

Vaste lezers van mijn eigen mamablog weten dat ik intolerant ben voor sacharose/sucrose en lactose. Dus toen Linda een oproep plaatste voor een review van dit boek Goed Zoet! Bakken zonder suiker twijfelde ik geen moment om mij aan te melden. Met een dochter die bijna 3 jaar is, wordt er steeds meer lekkers gesnoept […]

Read More

Tag: 5 Reasons to smile

Lachen is leuk, lachen is ook heel erg gezond. Als je veel lacht krijg je niet alleen minder snel rimpeltjes, behalve dan die lachrimpeltjes bij je ogen. Je blijft ook langer leven. Voor het laten lachen van je kindje hoef je ook niet veel te doen. Eerder zette ik al een aantal tips om een […]

Read More

Onzeker over overgewicht bij kinderen

Ik ben onzeker, en bang. Onze dochter is heel erg bezig met het aanwijzen van lichaamsdelen, en haar buik is er een van. Dan steekt ze die helemaal naar voren om hem goed te ‘showen’.  Soms maak ik dan wel een grapje en zeg ik ‘dikke buik’ en prik ik haar in haar buik. Ze heeft […]

Read More

Je kind foppen met eten?

Kinderen hebben een eigen mening, kunnen soms behoorlijk eigenwijs zijn. Er zijn van die momenten dat ze precies weten wat ze willen. Zo ook met het eten. Dan willen ze alleen maar pannenkoeken, pizza, pasta, poffertjes of patat. De zogenaamde 5 p’s. Soms vraag ik me af in hoeverre dat aangeleerd is. Is dat ook […]

Read More
verstopte groenten: Rode bieten speltmuffins met cacao - Mamaliefde

Recept: Speltmuffins met cacao en rode bieten traktatie

Een gezonde traktatie; de meningen zijn daarover verdeeld. Wat is gezond? In ieder geval geen snoep, of een overdaad aan suiker. Er zijn ook steeds meer kinderdagverblijven en scholen die ouders vragen om verantwoorde traktaties; geen wedijverij van de duurste cadeautjes die uiteindelijk op de vrijmarkt belanden of een overdaad aan vet en suiker. Bij […]

Read More
To Top