Zomerse mango watermeloen smoothie zonder yoghurt

Het is de afgelopen dagen niet bepaald zomers weer geweest, maar juist dán is het goed om even flink wat vitamientjes erin te gooien. En hoe kun je dat nu beter doen dan met een zomerse smoothie! Niet alleen is een smoothie (meestal) gezond, maar het is ook nog eens enorm lekker. Nu zijn er echt talloze variaties qua ingrediënten. Zo kun je een smoothie maken met alleen fruit maar ook met fruit en groente. Dit is dan ook gelijk het laatste recept in de zomerse recepten week, daarom een extra feestelijke afsluiter. Lekker fris, voor die paar zonnige dagen die hopelijk nog snel gaan volgen. Vanaf volgende week zaterdag start er weer een nieuwe serie. We blikken alvast vooruit op de feestdagen!

Recept zomerse mango watermeloen smoothie met citroen en spinazie zonder yoghurt - Mamaliefde.nl

Nu deed ik laatst een fotoshoot op Strijp S in Eindhoven en daar zit echt zo’n heerlijk bio zaakje. Ze verkopen er ook alleen maar fair trade etenswaren en biologische drankjes. De smoothies maken ze ook zelf en dus moet ik er eentje proberen van mezelf. Je kon kiezen tussen groen, geel of rood en ik koos voor de rode variant. Het was een echte zomerse smoothie, waarom? Nou doordat er sowieso watermeloen in zat, mango en munt. Ik heb direct gevraagd wat erin zat want hij smaakte zo overheerlijk!

knife-384645_1280

Ingrediënten

De verhoudingen moet je toch zelf een beetje uitproberen, maar dit is hoe ik hem later thuis maakte, voor 4 glazen:

  • 1 hele mango
  • 3 takjes munt
  • 1/2 citroen
  • 1 kleine watermeloen of driekwart grote watermeloen
  • 2 handjes spinazie

Bereidingswijze

Als garnering is het leuk om nog wat aardbeien te gebruiken. Rijg ze bijvoorbeeld aan een satéprikker. Het is wel het lekkerste als je de smoothie eerst maakt door alle ingrediënten te mixen en dan daarna nog even een half uur in de koelkast zet. Dan wordt het lekker koud en smaakt het nog frisser!

smoothie-833470_1280

Laat het je smaken!!

Summary
Review Date
Reviewed Item
Smoothie watermeloen mango spinazie zonder yoghurt
Author Rating
51star1star1star1star1star

No Comments

Enroll Your Words

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

To Top