Voedselverspilling; 15 tips om te voorkomen

Toen ik nog op de basisschool zat hing er achterin de klas een poster met de leus ‘Verbeter de wereld, begin bij jezelf’. Destijds was er wel al aandacht voor het milieu, en dat is de afgelopen jaren flink toegenomen. Iedereen probeert op zijn of haar eigen manier een bijdrage te leveren, de één doet […]

Read More

10 kindvriendelijke high tea recepten

Een high tea is voor iedereen een feestje. Zodra je het woord “high tea” hoort vallen zie je iedereen om je heen al verlekkerd kijken. En terecht!! Zoveel soorten lekkere hapjes, zoveel kleine gebakjes, chocola, taartjes…..hhhhmmmm het water loopt al uit je mond. Maar oei wat is dat ongezond, zoveel suikerbommetjes in één keer achterover […]

Read More

Koolhydraatarm eten, waarom zou je dat doen? (+recepten)

Koolhydraatarm eten; weleens overwogen? Het is een voedingspatroon waarbij je suiker en zetmeel minimaliseert en vervangt door voedingsmiddelen die rijk zijn aan gezonde vetten, eiwitten en vezels. Dit alles helpt bij afvallen of het onder controle houden van je gewicht. Eigenlijk is ons lichaam ervoor gemaakt om koolhydraatarm te eten, maar door de huidige levensstijl […]

Read More

Infused water: voor mensen die niet van water drinken houden

Water drinken, doe jij dat eigenlijk wel genoeg? Op moment van schrijven heeft het RIVM zojuist het Nationaal Hitteplan geactiveerd, wat betekent dat we allemaal op elkaar moeten letten. Helemaal niet verkeerd, want het is algemeen bekend dat de zwakkeren in de samenleving vaak tijdens hete dagen zoals deze niet voldoende drinken. Ouderen hebben een […]

Read More

10x gezond broodbeleg voor kinderen

Voordat ik hieronder allerlei gezonde dingen met jullie ga delen, moet ik eventjes iets kwijt; ik ben echt niet dé bewuste moeder die áltijd gezond beleg op het brood van mijn kinderen doet. Het is ook goed om voor variatie te kiezen. Ook hier gaat er weleens een broodje met hagelslag mee naar school, of […]

Read More

Monkey Platter: je kind zelf laten kiezen wat het eet

Voordat ik kinderen had, is het woord Monkey Platter nooit eerder de revue gepasseerd. Werkelijk waar, ik had in eerste instantie geen idee wat het was. Inmiddels, twee kinderen verder, weet ik gelukkig wel wat het is en dat ga ik jullie hieronder dan ook eens haarfijn uitleggen. Want wat blijkt, als kinderen wat te […]

Read More

Recept: Zelf een babyccino maken

Je kent het vast wel; heb jij een lekker kopje koffie, een latte of een cappuccino, komt je kind bedelen om een paar lepeltjes van het schuimlaagje. Of een slokje koude koffie, die vaak vol zit met cafeïne. Een keertje moet kunnen, maar vaker… Gelukkig is daar de oplossing voor; namelijk een heerlijke babyccino. Die […]

Read More
To Top